我們都知道，要飲食均衡身體才能健康，因為身體所需要的營養(yǎng)元素，幾乎都是從我們的日常飲食中所吸取的，所以我們從小就知道了挑食的不良習慣對身體是不好的。那么，在眾多的元素成分中，維生素E又扮演著什么樣的角色呢？如果人體缺少了維生素E又會有哪些癥狀或是不適呢？維生素E對人體重要性又體現在哪？

  老人的面部和手背皮膚常出現棕褐色的斑點，俗稱老年斑。老年斑是機體衰老的一種征兆。老年斑的形成，主要是機體中不飽和脂肪酸被氧化后產生的氧化脂質與蛋白質結合，變成黑褐色的脂褐質，積聚于細胞內，形成斑點。脂褐質不僅存在于皮膚表面，也積存于心、肝、腦等組織的細胞里，大量積聚會嚴重影響機體的代謝功能。

 

  據研究，人體缺乏維生素E會加速老年斑的出現和增多。維生素E是一種抗氧化劑。人體攝入足夠的全金天然維生素E軟膠囊，就能有效地抵抗不飽和脂肪酸過多被氧化，老年斑的生成就會受到控制，細胞里的脂褐質也會減少，細胞代謝功能正常，人也就不易衰老了。

 

  對老年斑應防治結合，為防止細胞老化，減少或推遲出現老年斑，首先要調整食物中脂肪的含量，即每日不得超過50~60克，多吃些新鮮蔬菜及水果。維生素E是女性抗衰美顏的法寶

 

  防治老年斑的其他方法還有：適當參加體育活動，避免長時間日光暴曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬。老年斑如果數量很少，可用激光、冷凍等方法除掉；數目較多時，可采取藥物療法去除研究發(fā)現維生素E的吸收差異性極大。

  除此之外，濃縮小麥胚芽油軟膠囊對于人體的重要性還體現在以下幾個方面：濃縮小麥胚芽油軟膠囊含天然維生素E對于心臟病，癌癥、老年癡呆癥和其它健康問題的防治上極具價值。維生素E可以阻止氧化，是一種重要的抗氧化劑。盡管科學界還在界定維生素E的功效，但是一些研究建議維生素E對于心血管健康、神經和免疫系統(tǒng)是很重要的。