男人的前列腺雖只有核桃般大小，然而一旦患癌就可能給其生存帶來嚴(yán)重影響，甚至危害生命，現(xiàn)在也是諸多人都因前列腺癌而困惑煩擾。

    下面就講解防范前列腺癌的幾大方案。

     1、減少性伙伴可以防范前列腺癌，琢磨人員發(fā)覺，一個男性的性伴侶越多，患前列腺癌的概率就越大。

     2、多吃番茄也是針對前列腺癌的防范形式。前列腺癌的病發(fā)與人體DNA分子被自由基氧化損壞有關(guān)，而番茄中含有豐富的番茄紅素，可以抵消自由基的氧化功能。因為這樣普通男人每天至少應(yīng)吃200克的番茄，可以防范前列腺癌的發(fā)生。

     3、多吃十字花科蔬菜及多食用豆類食品，豌豆、西蘭花和花椰菜都是是十字花科蔬菜中的代表性蔬菜，琢磨發(fā)覺那些多吃十字花科蔬菜的男人，較不可能得前列腺癌。

     4、多吃含維生素C高的水果，多吃魚。

     5、減肥也是可以控制住前列腺癌的發(fā)生的。肥胖男人患前列腺癌的概率比普通男人高2倍多。肥胖之所以會引起前列腺癌，可能是由于肥胖癥病人的雄性荷爾蒙分泌失去調(diào)理引起的。

     因為這樣，減肥就成了前列腺癌的防范緊要手段之一。只要適時的體育鍛煉，以新鮮蔬菜、水果、水產(chǎn)品為主的低脂飲食，保持健康的體重，就可以有利于下降男人患上前列腺癌的幾率。