乳癖的自檢是很重要的，對于一般的女人，可以學會自我自檢的方面，那樣可以防護病狀的發(fā)現(xiàn)。

    乳癖的自檢方面包括自我自檢、專家觸診、紅外線掃描、B超自檢和鉬靶自檢等。

    一、自我自檢。自我自檢期間應在月經(jīng)之后的一周執(zhí)行，輕度乳癖雖然在月經(jīng)前會呈現(xiàn)癥狀，但自檢不應在月經(jīng)前。因月經(jīng)乳頭組織充血，整個乳頭腫脹，自我自檢容易判斷錯誤。自檢中尤其要小心那些同一地方已繼續(xù)一兩個月周期的所有腫瘤。

    二、專家觸診。這是專業(yè)乳腺自檢的第一步，30歲后的女人應每年間期做一次自檢。自檢主要包括:乳房有無凹陷、上抬、溢液;乳頭有無腫瘤和酒窩癥;雙乳地方是否一致，顏色有沒有改善。

    三、紅外線掃描。該自檢內(nèi)容是利用正常組織和變化組織對紅外線吸收率的不同，而鮮明透光、暗亮等不同的灰度影像來診斷乳腺病狀。因為這項自檢速度快、無放射性因而在體檢中常作為乳腺病狀的初篩自檢。其他，紅外線掃描尤其適合妊娠期和哺乳期的女人執(zhí)行篩檢。

    四、B超自檢。這是一種初步篩檢乳頭硬塊的自檢手段，能用來判斷腫瘤性質(zhì)和地方。但它對直徑在1厘米以下的腫瘤識別能力較差，假使單做這項自檢的話，也許會錯過較小的腫瘤。當懷疑乳腺有腫瘤，B超自檢是必須做的。

    五、鉬靶自檢。該自檢通過將乳頭夾在鉬靶機的托板上，以便固定乳頭得到清晰的圖像，可自檢出一些手摸不出來的細小腫塊萌芽。假使能堅持每年執(zhí)行此類自檢，可以將病患的死亡率降低到30%～40%。女人在40歲以后，每年都該做鉬靶自檢。