美女應(yīng)該是什么樣的，只有驚艷的外貌嗎?美女一定還有悅耳的聲音，誘人的體香味。所以美女不是一朝一夕打造的，怎樣能讓五官年輕10歲?五官哪個(gè)都要保養(yǎng)，才能做最好的自己。今天小編和大家聊的話(huà)題就是女人抗衰老要分清面部喜好，保養(yǎng)好五官讓您輕松減齡!

    一、眼睛

　　這扇心靈的窗戶(hù)，真的是非常的重要。據(jù)說(shuō)男人喜歡一個(gè)人，也是從看到第一眼，從眼睛開(kāi)始的。要不不會(huì)那么多人形容喜歡的人的眼睛，眉目傳情，笑成一朵花，呵呵。俗一點(diǎn)的，說(shuō)表達(dá)愛(ài)意也要從眼神開(kāi)始呢，魅惑，放電。哪個(gè)離開(kāi)眼睛也不行啊。

　　保養(yǎng)眼睛的減齡方法：

　　1.多吃黃綠色食物。如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，其中豐富的葉黃素和玉米黃素會(huì)在眼睛后部的光敏感組織中積累，幫助眼睛對(duì)抗紫外線(xiàn)，也能防止眼睛的功能性退變。如果是眼周有皺紋細(xì)紋的話(huà)，那您可要用奘靈膠原素來(lái)修復(fù)了，奘靈膠原素對(duì)眼周皮膚的保養(yǎng)據(jù)說(shuō)不錯(cuò)哦。

　　2.打乒乓球、多轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛。打乒乓球時(shí)，眼睛隨著快速運(yùn)動(dòng)的物體轉(zhuǎn)動(dòng)，可以起到調(diào)節(jié)、放松的作用，延緩老花、預(yù)防近視。經(jīng)常讓眼睛上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)也可以鍛煉眼部肌肉，起到相同的作用。

　　3.用眼不超過(guò)40分鐘?！昂侠碚_用眼能延緩眼睛的衰老?！辈灰L(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、看電視、看書(shū)等，尤其是在空調(diào)房里，很容易引發(fā)干眼癥等;用眼40分鐘，應(yīng)休息至少10分鐘，最好的放松方法就是看遠(yuǎn)處。另外，夏天到了，出門(mén)一定要戴上太陽(yáng)鏡，防止紫外線(xiàn)讓眼睛老化。

　　二、鼻子

　　鼻子在對(duì)人的印象里面也是占非常重要的比例，不然很多人會(huì)花大價(jià)格去隆鼻子整形，挺拔的鼻子一定讓五官看起來(lái)非常的有立體感。而且鼻子不僅是呼吸道的門(mén)戶(hù)，還是肺的“過(guò)濾器”，吸入人體的灰塵，在15分鐘內(nèi)就會(huì)被鼻子清除掉。鼻腔一旦衰老，不僅抵御細(xì)菌的功能變?nèi)?，還會(huì)出現(xiàn)嗅覺(jué)下降、呼吸不暢、分泌物不足、干癢等癥狀。

　　鼻子保養(yǎng)的減齡方法：

　　1.　別聞刺激味道。甲醛等刺激性氣體會(huì)損傷鼻黏膜，影響嗅覺(jué);過(guò)分干燥和污濁的空氣也會(huì)讓鼻子的抗菌能力降低，患上鼻竇炎。因此，裝修時(shí)最好戴個(gè)口罩，室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗換氣。

　　2.常用清水洗鼻子。如果感覺(jué)鼻子里分泌物太多，可以用清水或鹽水洗鼻子，清除鼻腔內(nèi)廢物，對(duì)于鼻炎患者來(lái)說(shuō)，這個(gè)方法尤其有效。方法是用掌心捧起水，低頭用鼻輕輕吸入，再擤出來(lái)，反復(fù)幾次。

　　3.感冒了趕緊治。感冒容易引起鼻塞或鼻炎，如果不趕緊治，就會(huì)落下病根，對(duì)鼻子的嗅覺(jué)造成影響。

    三、耳朵

　　所有的甜言蜜語(yǔ)都是通過(guò)耳朵表達(dá)的，也有了大家說(shuō)的耳鬢廝磨產(chǎn)生的恩愛(ài)了。耳朵的衰老主要表現(xiàn)為聽(tīng)力下降，或者頻繁出現(xiàn)重聽(tīng)、耳鳴等。此外，“很多人都忽視了，耳朵里有主管身體平衡的重要器官———前庭系統(tǒng)，因此，走路不穩(wěn)、平衡能力變差，也是它衰老的信號(hào)?！?/p>

　　保養(yǎng)耳朵的減齡方法：

　　1.遠(yuǎn)離嘈雜的地方。國(guó)內(nèi)外多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，噪音污染會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成最大損害。要想減少噪音，家中電器盡量不要集中擺放;不要在嘈雜的地方戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)、打電話(huà);臨街的窗戶(hù)最好有隔音功能，窗前多擺綠植也能起到隔音作用。

　　2.鍛煉平衡能力?？梢缘怪?、走貓步、單腿站立，這種反常規(guī)運(yùn)動(dòng)能刺激人體平衡反應(yīng)，達(dá)到鍛煉目的。

　　四、口腔

　　我聽(tīng)到有個(gè)男生抱怨，那么漂亮的美女，怎么一張口就把我熏到2里外，想想還怎么去接吻。呵呵，你想多了吧。不過(guò)口腔的保養(yǎng)也非常的重要，如果哪天你照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)，牙齒變黃了、牙縫寬了、牙齦退縮了，這就是口腔開(kāi)始衰老的表現(xiàn)。尤其40歲后，要小心隨之而來(lái)的牙周炎、牙齒酸痛、松動(dòng)，牙齦紅腫或出血等問(wèn)題。

   口腔保養(yǎng)的減齡方法：

　　1.半年看一次牙醫(yī)。牙齒不舒服拖著不治，會(huì)引起或加重牙齦炎、牙周炎，而這些又會(huì)間接地造成牙齒衰老和病變，因此有了牙病一定要及時(shí)治療，平時(shí)最好半年看一次牙醫(yī)。

　　2.別老用一邊嚼東西。這樣不僅會(huì)讓臉左右大小不一，還會(huì)導(dǎo)致一邊牙齒磨損嚴(yán)重，容易折斷;另一邊卻因?yàn)楹苌儆玫?，積攢牙結(jié)石，引發(fā)牙周疾病。

　　3.睡前用一次牙線(xiàn)。英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，睡前使用牙線(xiàn)清潔牙齒，比刷牙重要10倍。重點(diǎn)在于，牙線(xiàn)不能重復(fù)使用，去除不同牙縫的食物殘?jiān)脱烂婢邥r(shí)，要用牙線(xiàn)不同的節(jié)段。

　　五、咽喉

　　發(fā)出甜美聲音是哪個(gè)部位，很多人沒(méi)有見(jiàn)過(guò)本人，只是聽(tīng)聲音就愛(ài)上了一個(gè)人，看來(lái)嗓音被稱(chēng)為“人的第二張臉”，最能體現(xiàn)人的年齡。也有很多人說(shuō)，聲音也是為魅力加分的重要一項(xiàng)。研究發(fā)現(xiàn)，年齡越大，女性聲音越低沉嘶啞;男性則相反，聲調(diào)會(huì)變得較輕、較高。

　　保養(yǎng)咽喉的減齡方法：

　　1.給咽喉“做桑拿”。嗓子疼時(shí)可以倒一杯熱水，張口呼吸熱氣，為嗓子做個(gè)桑拿。注意水溫不要超過(guò)50℃，每次“桑拿”時(shí)間控制在20分鐘左右。

　　2.說(shuō)話(huà)多停頓。宋海濤指出，說(shuō)話(huà)多、聲音大、語(yǔ)速快、時(shí)間長(zhǎng)最傷喉嚨。說(shuō)話(huà)時(shí)，最好多停頓幾次;長(zhǎng)時(shí)間講話(huà)，多喝溫開(kāi)水;不要用力清嗓子和咳嗽;少吃過(guò)冷、過(guò)熱的食物;盡量少吸煙、喝酒、熬夜。

　　3.減少打鼾。打鼾會(huì)導(dǎo)致耳鼻喉三個(gè)器官同時(shí)衰老，尤其是咽喉。打鼾者除了接受正規(guī)治療外，睡覺(jué)時(shí)最好不要仰著，睡前別喝酒、濃茶、咖啡。