在乳癖的自檢中自我自檢是特別重要的，對及時發(fā)生乳癖十分有益。那常見的乳癖的自我自檢方面有哪些呢?上面就為我們講講常見的乳癖的自我自檢方面。

    一般，常見的乳癖的自我自檢方面有：

    1、視：站在鏡子前雙手下垂或雙手叉腰，詳細查察雙側(cè)乳腺是否大小對稱，皮膚及乳房是否有凹陷或濕疹，有無紅腫，有無不正常突起等。這是乳癖的自我自檢的重要方法。

    2、觸：左手上舉或叉腰，用右手自檢左乳，以指腹輕壓乳頭，觸碰是否有硬塊，由乳房開始做環(huán)狀順時針方向自檢，觸碰時手掌要平伸，四指并攏，用食指、中指、無名指的末端指腹按順序輕捫乳頭的外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上區(qū)域，最終是乳頭中間的乳房及乳暈區(qū)。執(zhí)行乳癖的自我自檢時不可用手指抓捏乳腺組織，否則會把抓捏到的乳腺組織誤認為腫瘤。如發(fā)生乳腺內(nèi)腫物或呈現(xiàn)乳房溢液等狀況及時就醫(yī)，防止耽誤病情。