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每天擁抱4次降血壓
發(fā)布日期:2014-11-17 | 瀏覽次數(shù):
      擁抱可以提高生活品質(zhì),讓生命始終處在歡快之中。據(jù)西班牙《國家報》報道,多年從事老年保健研究的專家阿爾維托通過研究發(fā)現(xiàn),擁抱對于老年人不僅僅是禮儀行為,還有利于健康。

  專家稱,擁抱時動用了多個感覺器官,視覺、觸覺、手臂的運動都能激活大腦的興奮細(xì)胞,最明顯的是降低血壓和促進(jìn)血液循環(huán)。在經(jīng)過對500多位老人每天擁抱4次以上和4次以下的臨床試驗后發(fā)現(xiàn),擁抱4次以上的老人其器官的健康指數(shù)明顯比4次以下的要好,身體顯得更加健康。

  專家說,由于各個國家民族的禮儀習(xí)慣不同,對擁抱的解釋也不一樣,歐洲國家尤其是西班牙見面行禮就是貼面親吻和擁抱。這個擁抱的對象不僅僅局限于自己的配偶,更多的是親屬、小輩和朋友,一個擁抱、一個親吻就能讓老年人身心愉悅,自己感覺年輕了30~40歲。專家稱,一天有4次這樣的擁抱,像吃了4次天然補(bǔ)藥,這是補(bǔ)在心里和感情里的特殊藥物,效果遠(yuǎn)超多數(shù)化學(xué)藥物。
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