首先是保證水分了，每天多喝水，最好是給家里或者辦公室放幾盆綠色的植物，從視覺(jué)上面也會(huì)有改變，另外可以給花卉多灑水，室內(nèi)也是會(huì)蒸發(fā)的。在暖氣屋子，您完全不用擔(dān)心吃完水果會(huì)有冰涼的感覺(jué)，那是不會(huì)的，而且多樣化的，比如水分大的，蘋(píng)果，梨，柚子，柑橘類的，既享受了口感的美味，又可以降火。

　　很多人在用上暖氣的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)排便也變得困難了，有便秘或者上火的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候，您不妨補(bǔ)充一些奘靈水蘇糖，養(yǎng)腸護(hù)胃，對(duì)排便不暢，大便干燥等也非常好的幫助。

　　還要保持屋內(nèi)的通氣，新鮮的空氣流動(dòng)，防止細(xì)菌病菌在室內(nèi)的留存。衣服根據(jù)溫度可以適當(dāng)?shù)脑鰷p，一般以舒適為主，太厚也影響皮膚散熱。鼻子干燥的時(shí)候，可以用溫水清洗一下，但是每天兩到三次就可以了。以上知識(shí)分享給大家。希望大家在享受溫暖的同時(shí)還不受干燥的困擾!