血小板在人體中起著止血凝血的作用，血小板偏低通常表現(xiàn)為凝血障礙，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生自發(fā)性出血。文中會(huì)帶大家了解血小板偏低的食療方法。
一、血小板低的原因
1.血小板生成減少，如再生障礙性貧血，急性白血病，骨髓纖維化，放、化療損傷。
2.血小板破壞過(guò)多，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，甲亢，慢性肝炎，免疫性血小板減少性紫癜，過(guò)敏性藥物損傷。
3.血小板消耗過(guò)多，如彌散性血管內(nèi)凝血，血栓性血小板減少性紫癜。
4.血小板分布異常，如脾腫大，肝硬化等導(dǎo)致脾腫大，可使血小板在肝臟、脾臟滯留，血小板分布異常，或輸入大量血漿使血液受稀釋等。
二、血小板低的表現(xiàn)
正常一個(gè)人的血小板值為10-30萬(wàn)/方毫米，小于此正常值即謂血小板過(guò)低。
(1)血小板值5-10萬(wàn)/方毫米時(shí)，即會(huì)有受傷后止血障礙現(xiàn)象。
(2)5萬(wàn)/方毫米以下，即有潛在性出血的可能，如皮下瘀斑，出血點(diǎn)。
(3)血小板值小于2萬(wàn)/方毫米時(shí)，會(huì)有自發(fā)性出血的情形，如牙齦出血，鼻出血等，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)內(nèi)臟出血、腦出血。
三、血小板低的食療
【1.花生衣紅棗汁】花生米50g，紅棗30g。將花生米在溫水中浸泡半小時(shí)，取皮，紅棗洗凈后溫水泡漲，以浸藥之水煮花生衣及紅棗半小時(shí)，加適當(dāng)紅糖。此為1日量，分3次飲汁，吃棗和花生。
該藥膳有補(bǔ)血止血功效，適用于血小板減少性紫癜，各種失血及血虛、腫瘤經(jīng)放療、代療后血象異常等。
【2.羊脊骨湯】羊脊骨(連尾)1條，肉蓯蓉10g，菟絲子10g，蔥、姜、鹽適量。將羊脊骨碎成塊;肉蓯蓉酒浸一夜，刮去粗皮;菟絲子酒浸3日曬干，搗末，用水適量，放入羊脊與蓯蓉，同燉至熟透，調(diào)入菟絲子末及調(diào)味品。此為1日量，分2次空腹食。
該藥膳有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、健脾胃功效。適用于腎精不足型血小板減少性紫癜。
【3.枸杞參棗雞蛋湯】枸杞子10g，紅棗10枚，黨參10g，雞蛋2個(gè)。把枸杞，紅棗、黨參放砂鍋內(nèi)同煮成湯，雞蛋煮熟后去殼取蛋，再煮片刻，吃蛋飲湯。此為1日量，分2次食用。
該藥膳有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效。適用于氣不攝血型血小板減少性紫癜。
【4.花生黨參湯】花生紅衣6g，紅棗10枚，黨參10g。把花生衣、紅棗、黨參用砂鍋加水煮成湯，棄掉黨參、花生衣藥渣，吃紅棗喝湯。此為1日量，分2次食用。
該藥膳有養(yǎng)心健脾，益氣攝血功效。對(duì)于病后體虛、血小板減少性紫癜均有良效。
【5.圓肉花生湯】龍眼肉12g，帶衣花生25g，大棗15g。大棗去核，與花生仁、龍眼肉加水同煮后食。此為1日量，分2次食用。
該藥膳有健脾補(bǔ)心、養(yǎng)血止血功效。適用于血小板減少性紫癜、貧血及脾虛肌衄或虛勞血虛等癥。
【6.雞血藤大棗湯】雞血藤20g，大棗15枚。以上二藥水煎后棄雞血藤藥渣，吃棗飲湯。此為1日量，分2次食用。
該藥膳有益氣攝血、補(bǔ)血功效，適用于血小板減少性紫癜。
【7.鯽魚(yú)糯米粥】小薊15克、紅糯米50克。小薊煎汽取汁，以藥汁煮紅糯米成粥，粥成后加紅糖適量服食。用于急性期的食療。
【8.薺菜拌豆腐】薺菜250克。洗凈，用開(kāi)水焯后取出，切細(xì)，用以拌豆腐，加鹽，味精，香油等調(diào)料服食，用于急性期食療。
【9.仙鶴草糯米粥】仙鶴草20克，紅糯米50克。仙鶴草先煎取汁，入紅糯米煮粥，粥成后加適量紅糖服食。用于慢性期食療。
四、血小板低的日常保健
1.減少劇的運(yùn)動(dòng)，避免碰撞及舉重物。
2.當(dāng)血小板值小于二萬(wàn)/方毫米時(shí)，盡量臥床休息。
3.當(dāng)血小板值大于二萬(wàn)/方毫米時(shí)，可使用軟毛牙刷。血小板值小于二萬(wàn)/方毫米時(shí)，改用棉花棒清潔口腔。
4.采用溫和飲食，選擇柔軟，溫?zé)岬氖澄?，禁喝酒，避免啃骨頭。
5.避免用力擤鼻。一定要擤鼻時(shí)，則同時(shí)由雙側(cè)鼻孔擤鼻，且嘴巴打開(kāi)，要用手挖鼻孔。
6.刮胡子時(shí)用電動(dòng)刮胡刀，勿用一般刮胡刀。
7.使用細(xì)的網(wǎng)銼刀修剪指甲，避免穿著緊身衣物，如彈性襪，也避免穿粗糙的紡織品。
8.減少用力排便，以免造成肛門(mén)出血。避免灌腸。
10.避免使用造成出血加劇的藥物，如阿斯匹或抗凝血藥物。
11.每日自我檢查出血征象：皮膚出現(xiàn)紅點(diǎn)，瘀斑及范圍大小。牙齦出血或鼻出血。眼白處有出血。大小顏色改變，如小變紅，大變黑或紅色。月經(jīng)增多或顏色轉(zhuǎn)為鮮紅。
12.家屬注意：病患有頭痛，嘔吐，昏睡或神志不清則可能是腦出血，應(yīng)立即就醫(yī)。
13.有局部出血，如鼻孔，牙齦等小出血，可用棉球或紗布直接加壓，直到止血，止血后等血痂自行脫落。
14.當(dāng)注射或抽血拔除針頭后，請(qǐng)予局部加壓五分鐘，超過(guò)五分鐘未止血，則繼續(xù)加壓并通知醫(yī)護(hù)人員。有其他部位出血不止，應(yīng)立即就醫(yī)。
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