隨著氣溫降低，不僅你的衣櫥需要修飾，你的護(hù)膚方法同樣也需要改變。

　　又到了一年中寒冬上演的時(shí)候：室外氣溫驟降，干燥的室內(nèi)暖氣也隨之調(diào)高，每個(gè)人的皮膚都出現(xiàn)掉皮，干燥的現(xiàn)象。但是沒有理由隱忍一個(gè)冬季。在我們的咨詢下，頂級(jí)皮膚專家，吐露了他們?nèi)绾卧谡麄€(gè)冬天保持皮膚水潤(rùn)光滑的秘訣。

　　擁抱濕潤(rùn)的空氣

　　對(duì)于華盛頓的皮膚專家Noelle S. Sherber來(lái)說(shuō)，定期參加Soul Cycle課程幫她抵御寒冬，不僅僅是因?yàn)橐惶状吆沟挠醒踹\(yùn)動(dòng)?！拔业钠つw在溫暖、濕潤(rùn)的空氣中持續(xù)一小時(shí)水潤(rùn)?！?Sherber說(shuō)，但你沒有必要為了濕潤(rùn)的益處就完全變身健身狂：洗澡時(shí)關(guān)上浴室門——用毛巾死死堵住浴室門和地板之間的縫隙——也能創(chuàng)造出濕潤(rùn)的環(huán)境?！瓣P(guān)上浴室門，然后涂抹潤(rùn)膚膏，可以把部分水分鎖在你的肌膚內(nèi)?！盨herber建議道。

　　使用加濕器，遠(yuǎn)離防腐劑

　　蒙特克萊爾的皮膚專家 Paul Jarrod Frank 每年10月到次年5月都在家中使用加濕器。“這些小巧而高效的機(jī)器為你的皮膚、頭發(fā)甚至指甲補(bǔ)充水分”Downie說(shuō)。在天氣寒冷的月份中，她避免使用手持式防腐劑，認(rèn)為這些防腐劑會(huì)時(shí)手脫水甚至使皮膚瘙癢粗糙，出現(xiàn)皮疹。她用傳統(tǒng)的方式洗手，并且每天至少涂抹三次潤(rùn)手霜。

　　使用潔面乳

　　深知冬天的嚴(yán)酷，她的技巧之一是，洗澡時(shí)用溫和的 CeraVe清潔乳代替香皂。它含有神經(jīng)酰胺，有助于保持肌膚的天然濕潤(rùn)因子，可以增強(qiáng)皮膚抵抗力。相反，香皂中通常含有清潔劑、酒精和香氛，如果使用香皂洗澡，皮膚會(huì)長(zhǎng)時(shí)間感到干癢。

　　洗完澡后，雅各布博士立即用NeoCutis身體洗液滋潤(rùn)身體，吸收并鎖住水分。

　　在戶外使用香油

　　紐約皮膚學(xué)家Paul Jarrod Frank參加戶外活動(dòng)和鍛煉時(shí)，在皮膚上涂抹薄薄的一層，來(lái)抵御刺骨的低溫和寒風(fēng)——據(jù)他反映，這種產(chǎn)品對(duì)于男性的所有皮膚的都及其適用(尤其是容易長(zhǎng)粉刺的膚種)?！皾?rùn)膚膏易吸收，但是藥膏能在皮膚表層留下一層保護(hù)，”Frank博士解釋道，下次去雪地或者滑坡上歷險(xiǎn)，記得隨身攜帶一小瓶。

　　相應(yīng)調(diào)整你的護(hù)膚用品

　　含有酒精和香氛的護(hù)膚配方會(huì)引起皮膚變差，越來(lái)越干燥。一旦氣溫降到零度以下，Downie 就不會(huì)再使用這種護(hù)膚產(chǎn)品。 Sherber轉(zhuǎn)而將含有脂質(zhì)和奶油的硅樹脂乳清和厚重的潤(rùn)膚膏加入護(hù)膚列表。這些原材料都取自植物表層的屏障部分，有助于鎖住水分。Frank說(shuō)道，含有葡萄籽油的潤(rùn)膚膏對(duì)于所有皮膚都及其適用，男性和女性的敏感皮膚和易長(zhǎng)皮疹的膚種也包括在內(nèi)?！澳闵踔量梢灾苯臃笥闷咸炎延?，它對(duì)皮膚很有好處?！彼a(bǔ)充道。

　　脫皮有益于皮膚

　　所有的專家一致認(rèn)同，死皮細(xì)胞和碎皮會(huì)阻擋潤(rùn)膚膏的吸收，所以去除死皮很重要，尤其是在冬季。Sherber洗頭和沐浴時(shí)會(huì)在皮膚上留下一層糖酵解膠體(Jan Marini 生物糖酵解潔面乳是她的最愛，“Natura Bisse Glyco脫皮相當(dāng)有效，”她說(shuō))。Dawnie堅(jiān)稱，每月堅(jiān)持化學(xué)脫皮會(huì)格外提亮膚色，改善皮膚，減少褶皺。同時(shí)，F(xiàn)rank將目標(biāo)轉(zhuǎn)向干裂的腳部，用Eucerin 的腳部修復(fù)霜來(lái)防止后跟皴裂。這種腳霜采用阿爾法羥基酸，幫助敏感型皮膚脫皮。

　　穿柔軟的布料

　　如果你的皮膚容易發(fā)干、發(fā)癢，仔細(xì)閱讀你衣服上的標(biāo)簽，挑選幾種特定的布料有益于保持你的皮膚穩(wěn)定，Sherber說(shuō)道?！疤鞖饫鋾r(shí)，內(nèi)層衣物應(yīng)堅(jiān)持選擇棉的、絲綢的或者羊毛的布料，避免穿丙烯酸、含金屬或絨毛的貼身衣物，”她建議道。這些相對(duì)結(jié)實(shí)的布料可以穿在外層用來(lái)保溫，并且要確保不會(huì)有讓皮膚發(fā)癢的副作用。

　　用凡士林護(hù)手

　　在冬季，雙手干燥幾乎無(wú)法避免，Downie大量涂抹凡士林，上床前戴著棉手套，一周兩三次，以達(dá)到護(hù)手的效果。這個(gè)方法有效利用睡眠期的深層修復(fù)功能，給肌膚提供可再生的保護(hù)。她說(shuō)，你也可以采用棉手套和最愛的手霜的結(jié)合，或者棉襪和腳霜的結(jié)合，使皮膚更加潤(rùn)滑。