振腹法是中醫(yī)按摩推拿手法之一，為我校臧福科教授創(chuàng)立。該法常用來(lái)調(diào)節(jié)沖任二脈，對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、更年期綜合征以及糖尿病、消化系統(tǒng)疾病等都有不錯(cuò)的效果。下面我們來(lái)學(xué)學(xué)如何振腹。

　　患者平躺在床上，操作者將手掌輕放在患者腹部，掌心對(duì)準(zhǔn)肚臍，中指對(duì)準(zhǔn)腹部中線，即經(jīng)絡(luò)中的任脈。在保持上肢充分放松的前提下，開(kāi)始振動(dòng)，頻率約為200~300次/分（初學(xué)者可頻率稍慢或中間休息幾次），一共做10分鐘。振腹操作的技巧在于，此手法類(lèi)似小孩子拍皮球的動(dòng)作，即操作者將手掌放于患者腹部，在手掌不離開(kāi)患者腹部的前提下，做腕關(guān)節(jié)微屈微伸的快拍皮球動(dòng)作。操作時(shí)保證精神放松、身體放松，才能激發(fā)出高頻率的震顫。

　　中醫(yī)認(rèn)為，十四經(jīng)脈皆與腹部相聯(lián)系，振腹法可以通過(guò)調(diào)節(jié)沖任二脈，達(dá)到補(bǔ)腎陽(yáng)的目的。西醫(yī)認(rèn)為，振腹法有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，可以雙向性調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)功能。需要注意的是，高血壓患者、孕婦及行經(jīng)期間量多者不宜進(jìn)行此操作。