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一分錢不花的降壓藥 按摩穴位降血壓
發(fā)布日期:2014-12-25 | 瀏覽次數(shù):
  高血壓病人往往要長期服用降壓藥,但是長期服藥會給肝腎增加負(fù)擔(dān),而且稍有不慎也會有降過了頭的危險。有什么辦法可以降壓又不花錢?北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、研究生導(dǎo)師程凱教大家?guī)追N我們身體自有的“降壓藥”,可以和口服的降壓藥配合使用,減少藥物用量、提高藥效、減少毒副作用。

  “急性子”的降壓藥——人迎穴

  所謂“急性子”的降壓藥,是指一個能夠快速降壓的應(yīng)急穴——人迎。

  人迎穴屬足陽明胃經(jīng),具有利咽散結(jié)的作用。人迎穴在頸部,結(jié)喉旁開1.5寸,胸鎖乳突肌的前緣,頸總動脈搏動處。此處有頸總動脈竇,為壓力感受器,刺激后可引起降壓反射,從而迅速降壓。

  按壓的方法是將雙手食、中兩指并攏,用指腹輕輕放在脖頸兩側(cè)的人迎穴位置,單側(cè)按壓,力量要輕柔緩和,切忌暴力按壓,先按壓一側(cè),15秒鐘后按壓另一側(cè),如此交替,每側(cè)按壓15秒鐘,持續(xù)5分鐘。

  人迎穴屬于快速降壓的應(yīng)急穴,適用于血壓突然升高時做緊急降壓,一般可以使血壓下降10~20毫米汞柱,但是這種方法降壓持續(xù)的時間不長,而且只能治標(biāo),不能治本。如果想要從根本上降血壓,就要求助于另一個“慢性子”的降壓藥了。

    人迎

  快速取穴:正坐,頭微抬,平喉結(jié),在喉結(jié)旁1.5寸,胸鎖乳突肌前緣,頸總動脈搏動處。

  主治:咽喉腫痛、咯血、喘息、瘰疬、癭氣、高血壓。

 “慢性子”的降壓藥——耳穴

  所謂“慢性子”的降壓藥,實(shí)際上是一個能夠平緩控制血壓的穴位,它的效果不像人迎穴那么立竿見影,但是長期堅持,效果非常持久穩(wěn)定。這個降壓藥就是耳穴,包括耳尖和耳背溝。

  耳尖穴最擅清頭面部之熱,如面紅目赤、頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳癢、發(fā)熱痤瘡、多夢煩躁等,均可在耳尖刺血。血壓升高,不論是因陽亢于上,還是陰虧陽亢,即不論是因?qū)嵾€是因虛,都可以在耳尖刺血而清頭面之熱,起到降壓的作用。這種方法安全快捷,沒有副作用,不會導(dǎo)致過度降壓。

  耳背溝也叫降壓溝,位于耳郭背面,由耳郭的內(nèi)上方斜向外下方行走,用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝。耳背溝是耳朵上的降壓反應(yīng)點(diǎn),被喻為“人體的脊椎”。按摩此穴可以間接地刺激脊神經(jīng),對臟腑有一定的調(diào)理作用,經(jīng)常按摩不僅能降壓,而且能對人體產(chǎn)生良性刺激。

  按摩的方法是:用雙手的食指和拇指分別夾住同側(cè)耳朵的上半部分,用拇指分別對準(zhǔn)兩耳背后的降壓溝,依據(jù)降壓溝的走勢,由內(nèi)上向外下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微發(fā)熱為度,力量不宜過大。只要長期堅持,就會看到明顯的降壓效果。

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