熟練掌握并運(yùn)用心肺復(fù)蘇技術(shù)并不是一件困難的事情，公眾掌握以下幾點(diǎn)即可：

　　1.判斷呼救。首先迅速判斷患者意識(shí)、呼吸，并拍雙肩呼叫“你怎么啦”，呼叫大聲響亮。觸摸頸動(dòng)脈無(wú)搏動(dòng)(喉結(jié)旁開(kāi)兩指，至胸鎖乳突肌前緣凹陷處)，目測(cè)沒(méi)有呼吸或呼吸不規(guī)則，立即向“120”和他人尋求幫助。

　　2.胸外按壓。施救者到患者一側(cè)，使患者仰臥在堅(jiān)固平坦的地方，暴露胸部，按壓部位在胸部正中胸骨下半部，即一手掌根部放于兩乳頭連線之間的胸骨處，另一手平行重疊于此手背上，雙手指緊扣進(jìn)行按壓，身體前傾，肩、肘、腕位于同一軸線，與患者身體平面垂直，應(yīng)用上半身的力量垂直向下用力快速按壓，使胸骨下陷至少5cm，然后迅速放松，反復(fù)進(jìn)行，按壓時(shí)間與放松時(shí)間為1:1，按壓頻率至少100次/分。

　　3.人工呼吸。采取30次胸外心臟按壓，打開(kāi)和清理呼吸道，采用仰頭抬頦法，盡量提高患者頦部，拇指和食指捏緊患者的鼻孔，另一手的食指與中指置于下頦角處抬起下頦，正常吸一口氣(不必深吸)，用口唇封住患者的口周，施以1秒鐘的吹氣。

　　4.操作5個(gè)循環(huán)后可與他人交換循環(huán)操作。如果公眾沒(méi)有掌握口對(duì)口人工呼吸的施救方法或受傳統(tǒng)觀念影響不愿行口對(duì)口人工呼吸，單純胸外按壓同樣可以起到挽救生命的作用。

　　對(duì)于猝死患者行現(xiàn)場(chǎng)心肺復(fù)蘇，不論動(dòng)作規(guī)范與否，只要在黃金時(shí)間內(nèi)及時(shí)給予持續(xù)胸外心臟按壓，即可為搶救生命贏得寶貴的時(shí)間。因此，我們倡議每一位公民都能學(xué)習(xí)和掌握心肺復(fù)蘇術(shù)，并呼吁相關(guān)立法，對(duì)于施救者在現(xiàn)場(chǎng)心肺復(fù)蘇過(guò)程中發(fā)生的意外情況予以免責(zé)，這樣能使廣大公眾毫無(wú)顧慮地進(jìn)行自救互救，盡最大可能減少悲劇的發(fā)生。