過年的時(shí)候吃魚已經(jīng)成了一種習(xí)慣，寓意是年年有余，不僅如此魚類食物本來就有豐富的營(yíng)養(yǎng)，尤其是在冬季的時(shí)候多吃魚是很有好處的，下面介紹的幾種魚在冬季吃很不錯(cuò)。

　　草魚——溫中補(bǔ)虛;

　　中醫(yī)認(rèn)為，草魚味甘性溫，具有“平肝，祛風(fēng)，治痹，截瘧”的功效。草魚中所含豐富的不飽和脂肪酸，有利于血液循環(huán)，有益于心血管病人。硒在草魚中有著豐富的含量，經(jīng)常吃草魚有抗衰老、護(hù)膚養(yǎng)顏的功效，并且對(duì)于防治腫瘤也有一定的功效

　　帶魚——補(bǔ)五臟;

　　帶魚性味甘、溫。具有補(bǔ)益五臟、養(yǎng)肝補(bǔ)血、祛風(fēng)殺蟲、暖胃潤(rùn)膚、抑制血小板凝聚、降低血壓、降低膽固醇及健腦、防止大腦衰退的功能，對(duì)防治高血壓、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦血栓形成以及糖尿病、癌腫等癥，有較好的食療功效。

　　鯽魚——益氣健脾;

　　鯽魚主要以植物為食的雜食性魚，喜群集而行，擇食而居。肉質(zhì)細(xì)嫩，肉味甜美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，每百克肉含蛋白質(zhì) 13克、脂肪 11克，并含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。鯽魚藥用價(jià)值極高，其性平味甘，入胃、腎，具有和中補(bǔ)虛、除濕利水、補(bǔ)虛羸、溫胃進(jìn)食、補(bǔ)中生氣之功效。