進入冬季，腎結石又在寒冷的季節(jié)又開始發(fā)作。據《泌尿學學報》報道，平時多喝檸檬水可有效預防結石的形成，緩解腎結石的發(fā)作。
腎結石為何冬季發(fā)作？
有數(shù)據顯示，一般尿量增加50%，結石發(fā)病率相應地會減少86%，尤其是冬季，氣溫急劇下降，許多喜歡懶床的“懶惰因子”，只想蜷縮在暖暖的被窩里，不吃飯、不喝水，尿量就會減少，這樣容易導致尿液濃縮，尿中晶體沉積而形成結石。
喝檸檬水防腎結石
《泌尿學學報》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣，防止鈣沉積形成結石，還能防止更多結石的形成。檸檬酸鹽可以有不同方式獲取，但在檸檬中含量格外豐富。對藥物不耐受的患者來說，飲用檸檬汁最好。
《泌尿學學報》刊登另一項研究建議，每天取120毫升檸檬汁，以檸檬汁比水2:1的比例兌水飲用，效果良好。檸檬汁稀釋后味道更好，尿液量也會大大增加。務必牢記：尿液越濃，腎結石危險越大。
