人生在世健康問(wèn)題才是最重要的，俗話說(shuō)身體是革命的本錢，要是身體不好談什么金錢，名譽(yù)等等都是虛無(wú)的，所以大家一定要重視健康問(wèn)題。

　　眾所周知，影響身體健康最重要的因素是病。生病的原因又有多種類型，中醫(yī)認(rèn)為，誘發(fā)身體疾病的原因，一是外來(lái)的風(fēng)、寒、暑、濕、燥，及具有傳染性的疫癘邪氣，如禽流感、埃博拉病毒等，中醫(yī)稱此種病因?yàn)橥庖颉６亲约簝?nèi)心的怒、喜、思、悲、憂、恐、驚等情緒的變化，如情緒過(guò)激或負(fù)性情緒持久致病等，此為內(nèi)因。三是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)、性生活失調(diào)及跌倒和車禍、刀槍蟲(chóng)獸所傷等，此為不內(nèi)外因。

　　隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，人類文明的發(fā)展，人們的預(yù)防意識(shí)日漸提高，致病原因中，第一類具有傳染性的因素人類已能很好地防范，第三類也能很好的克服，唯獨(dú)第二類內(nèi)因，各種負(fù)向情緒、過(guò)激所導(dǎo)致的疾病不可控制?，F(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，心理壓力大，負(fù)面情緒在緊張焦慮的環(huán)境中嚴(yán)重影響了人類的健康。美國(guó)亞特蘭大疾病控制中心研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代社會(huì)90%的疾病都和精神壓力有關(guān)。

　　其實(shí)，身體內(nèi)的自我調(diào)節(jié)機(jī)能可以有效地保護(hù)我們的健康。這個(gè)機(jī)能是大自然賦予人體的，與生俱來(lái)，它可以把身體調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。那么，自調(diào)機(jī)能主要有什么作用呢？第一，調(diào)節(jié)身體內(nèi)部各器官的協(xié)調(diào)性和輔助性。第二，調(diào)節(jié)身體對(duì)外環(huán)境的適應(yīng)性。如炎熱的夏季在大街上走路、跑步會(huì)很熱，這時(shí)身體自動(dòng)出汗散熱，以適應(yīng)外部環(huán)境。第三，抵抗外來(lái)的和內(nèi)部的各種致病因素。如抗流感等傳染性疾病。第四，患病后能夠自行康復(fù)和修整。如皮膚有小破損時(shí)，身體會(huì)自動(dòng)愈合。只要不讓自調(diào)機(jī)能過(guò)度消耗，它就能為我們的健康提供保障。