近視使得我們?cè)诳粗車(chē)挛飼r(shí)模糊不清，很多時(shí)候影響到了我們的生活，幫助孩子預(yù)防近視是很多家長(zhǎng)非常關(guān)心的事。下面就帶大家一起去了解近視的誘因以及預(yù)防措施等內(nèi)容。
一、近視的常見(jiàn)誘因
1.眼部沒(méi)有注意休息，使用的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成的，長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)讀書(shū)或許寫(xiě)字的話，就有可以致使近視的出現(xiàn)。
2.習(xí)慣沒(méi)有注意好。有的孩子喜歡走路的時(shí)候看書(shū)，坐在車(chē)上的時(shí)候看小說(shuō)看手機(jī)的等，這些無(wú)疑對(duì)眼睛視力的影響是非常大的，所以是我們要注意好的。
3.光線的影響，晚上很多人會(huì)喜歡讀書(shū)或?qū)懽?，特別對(duì)于學(xué)習(xí)繁重的孩子來(lái)說(shuō)，如果這個(gè)時(shí)候光線不好的話，就很容易導(dǎo)致近視出現(xiàn)。
4.飲食搭配不合理的影響，比如甜食吃的太多，糖含量的添加會(huì)導(dǎo)致房水、晶體滲透壓改動(dòng)，致使近視的發(fā)作。過(guò)多地?cái)z入糖及高碳水化合物也會(huì)使眼內(nèi)組織彈性降低，微量元素鉻的儲(chǔ)存量減少，使得眼軸變長(zhǎng)而造成。
5.睡覺(jué)缺乏，看似是不相關(guān)的兩個(gè)點(diǎn)，但是其實(shí)是有關(guān)系的。假設(shè)睡覺(jué)缺乏的話，可以說(shuō)是一個(gè)原因了，特別是孩子要特別注意，不要讓孩子太晚睡覺(jué)的好。
6.外部創(chuàng)傷。車(chē)禍等不確定因素對(duì)眼部或腦部撞擊后，影響到視神經(jīng)或其他因素容易導(dǎo)致高度近視。視網(wǎng)膜中存在的生物活性物質(zhì)直接或間接參與了形覺(jué)剝奪性近視的形成。
二、近視的預(yù)防措施
1.不要看筆跡太小或書(shū)報(bào)，如果本來(lái)視力就不太好，那么就需要注意看字體大的文章，以免過(guò)小的字跡影響到我們的視力情況。
2.電子產(chǎn)品少使用。對(duì)于電腦，平板電腦等產(chǎn)品盡量少接觸，接觸的話也要控制好時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間或是在黑暗的情況下玩游戲、閱讀小說(shuō)，這些習(xí)慣都是不好的，要進(jìn)行自我控制。
3.要養(yǎng)成看書(shū)寫(xiě)字的準(zhǔn)確姿態(tài)孩童準(zhǔn)確坐姿，眼與書(shū)本之間應(yīng)保持30厘米左右的。
4.眼部需要的營(yíng)養(yǎng)要及時(shí)補(bǔ)充，尤其是維生素B、礦物質(zhì)的彌補(bǔ)，因?yàn)樗鼈兪请p眼發(fā)育和功用發(fā)展所必需的。
5.看書(shū)與寫(xiě)字時(shí)，光線的情況要控制好，太亮或是太暗的燈光對(duì)我們來(lái)說(shuō)都是不利于眼部調(diào)節(jié)的，這樣的話也容易導(dǎo)致出現(xiàn)近視問(wèn)題。所以要講究起來(lái)。
