說到辦公室白領(lǐng)人群，您肯定首先會想到衣著靚麗，光鮮可人。但是風(fēng)光的背后，也有很多痛楚，據(jù)調(diào)查研究，久坐辦公室的白領(lǐng)人群的胃病包括胃癌的發(fā)生比例都比一般人的高。就好比說，你也想變得玉樹臨風(fēng)，楚楚動人，但是誰真正想把林黛玉娶回家呢?道理一樣，健康才是首要的。芳芳編輯今天就和大家聊聊胃病為何糾纏辦公室白領(lǐng)?哪些飲食讓您悄然得上胃病?預(yù)防胃病胃癌，也是需要掌握一些小竅門的。

　　先來說說白領(lǐng)平時的飲食規(guī)律吧，什么都講究效率的年代，早餐有的是對付一口甚至不吃，中午又叫快餐盒飯吃雞翅、比薩餅、薯條等高熱量的食物，但是這些食物都是含鹽大戶，總是讓您在享受美味的同時損害了健康。因為攝入過多的鹽分對身體甚至是加重肝臟腎臟的代謝工作量。

　　還有很多白領(lǐng)在下午的時候習(xí)慣來享受一道咖啡加上美味的甜品，這樣的習(xí)慣可是要不得，因為甜品暗藏高鹽，奶酪、糕點成胚后儲存發(fā)酵前，表面是要抹上一層鹽來腌制的，這是發(fā)酵和儲存的必備工序。胃病和胃癌的高發(fā)誘因，很重要的就是腌制食物和甜食。

　　到了晚餐，好不容易結(jié)束了一天的工作，很多白領(lǐng)人群就去吃愛吃的熟食，如香腸、熏肉、雞腿、午餐肉、臘肉等來大快朵頤，同樣的，這些熟食里面不僅有大量的辛辣味重的調(diào)料，也有很多的添加一些化工的原料還有就是大量的鹽，南方人最愛吃的臘肉，每25g就含5g鈉，正是這些色素高鹽添加劑等一天一點的損傷了胃部的粘膜，慢慢的形成胃炎。針對白領(lǐng)人士的日常養(yǎng)胃佳品可以選擇安全的奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖胃腸道有益菌的專用營養(yǎng)源，注重胃腸同調(diào)，幫助恢復(fù)腸內(nèi)菌群微生態(tài)平衡，腸胃功能保持旺盛健康。

　　最后，就是壓力問題，長期的情緒得不到釋放，精神處于緊繃焦慮的狀態(tài)加上很多白領(lǐng)加班工作熬夜很晚才休息等等，都是讓胃腸功能紊亂消化道很受傷的習(xí)慣。所以你雖然高收入了但是你的身體也同樣承受了超出負(fù)荷的傷害，所以呵護胃腸，防止胃癌高發(fā)，就要從生活習(xí)慣的點滴改變，你有多愛胃，胃有多愛你!