冬天最冷的時(shí)間已經(jīng)過去了，馬上就春天了，但是早晚的時(shí)間還是非常的冷，特別是可能還有倒春寒。而且我知道，春天有時(shí)會(huì)非常的熱，有時(shí)又會(huì)非常的冷，對(duì)于衣物的增減可能有時(shí)掌握不好，也會(huì)引發(fā)胃腸方面的不適。今天來給大家聊聊胃腸不好面對(duì)春寒怎么辦?妙招幫助胃腸健康迎春!

　　一、防寒

　　為什么首先還是防寒呢，應(yīng)了那句老話，春捂捂秋凍凍，對(duì)于胃腸也是同樣的道理。即便是面對(duì)春天的陽光微風(fēng)還是要做好防止受寒和過度的飲食生冷，特別要注意的是防止腹部受涼。胃病患者要根據(jù)氣溫的升降適時(shí)增添衣服，加強(qiáng)保暖。夜晚睡眠時(shí)要蓋好被子，盡可能減少因腹部受涼而引起胃病復(fù)發(fā)或加重的機(jī)會(huì)。

　　二、喝大麥茶

　　為什么推薦大麥茶呢，其實(shí)很多資料都講過，大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利于食物消化，還能益顏色、保五臟，和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。愛吃肉、吃辣的人，在大快朵頤后，喝一杯濃濃的溫?zé)岽篼湶?，不僅可以解油膩，還能促進(jìn)消化。而且，熱騰騰的大麥茶具有養(yǎng)胃、暖胃、健胃的作用，可以減少滾燙的食物對(duì)胃粘膜的刺激。因?yàn)榇篼湶枵{(diào)理腸胃功能太強(qiáng)，更適合解便秘。過于冰冷的大麥茶不能多喝，

　　三、用水蘇糖

　　傳統(tǒng)胃炎的治療產(chǎn)品主要以西藥為主，這種被動(dòng)、單一化的治療理論可以給用戶帶來一時(shí)之快,但不能解決根本問題。而且，西藥類產(chǎn)品會(huì)無選擇性的廣譜殺菌，導(dǎo)致有益菌和有害菌都被殺死，最終人體自然菌群環(huán)境遭到惡意的人為破壞。有胃腸病的朋友們，在春天來臨前，提前可以用用奘靈水蘇糖來調(diào)理一下，因?yàn)檗熟`水蘇糖作為水溶性纖維素，可保護(hù)胃黏膜和吸收胃酸，減少胃酸和飲食對(duì)胃潰瘍面的刺激，減輕潰瘍性疼痛。同時(shí)注重胃腸同調(diào)，從而達(dá)到全面復(fù)原的功能。

　　四、注意勞逸結(jié)合

　　說到勞逸結(jié)合，就一定要提到不要熬夜，由于現(xiàn)在電子產(chǎn)品的普及，想要晚上有個(gè)良好的睡眠簡直難上加難，包括小編自己，每天臨睡前也要斗爭一會(huì)才能戒掉上網(wǎng)的習(xí)慣，這樣其實(shí)對(duì)身體非常的不好。有胃腸方面不適的朋友在春天來臨的時(shí)候一定要注意起居有時(shí)，保持良好的作息習(xí)慣，有勞有逸，按時(shí)睡眠，防止過度疲勞，導(dǎo)致胃腸病的復(fù)發(fā)。

　　五、情緒穩(wěn)定

　　中醫(yī)認(rèn)為“思慮過度，脾氣郁結(jié)，久則傷正，運(yùn)化失?！?，說明緊張、焦慮等會(huì)影響脾胃功能。有時(shí)偶爾工作壓力大或者有瑣碎的事情煩心的時(shí)候，是不是沒有食欲另外感覺很容易出現(xiàn)消化不良。特別是有有些人邊吃飯邊思考問題，把商務(wù)談判、工作會(huì)議帶到飯桌上的做法不可取。所以想要保證胃腸消化好，平時(shí)也要保持精神愉快，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，另外，細(xì)嚼慢咽也是養(yǎng)胃腸的重要原則。