愛耳護耳的好習慣，你有幾個？3月3日是全國愛耳日，今年的活動主題是“安全用耳，保護聽力”。保健品招商網(wǎng)昨日特別盤點了3類最傷耳的行為，提醒市民愛耳護耳，要從日常習慣做起。

　　“長時間進入嘈雜環(huán)境，耳朵很容易出現(xiàn)疲勞甚至聽不清聲音或完全聽不到等情況?！睂＜抑赋?，特別是市民本身有糖尿病、高血壓且沒得到有效及時的治療，發(fā)生聽力缺失的可能性更大。

　　在耳科醫(yī)院了解到，從接診情況來看，進入耳道的“不速之客”也很傷耳。若是有小蟲子等東西或有水進入耳道內(nèi)，應及時取出，不能隨意用棉簽或手去弄，不然很容易損傷耳道，甚至出現(xiàn)外耳道炎、中耳炎等疾病。

　　此外，市民感冒后尤其是感冒后期，因為鼻塞和鼻涕太多，導致耳咽管功能不良，也很容易患上分泌性中耳炎，致聽力下降。

　　如何保護好自己的耳朵？保健品招商網(wǎng)建議，市民應保持以下4類愛耳護耳的好習慣：洗頭和游泳時，要避免污水進入耳道，平時不要大力擤鼻涕；避免長時間收聽耳麥式收音機，并將音量調(diào)至中度或以下；在噪音環(huán)境中要用手掩住耳朵或戴上護耳裝備；平時不要隨意服用對耳朵有損害的藥物。另外，市民如果突然出現(xiàn)不明原因的耳朵流膿或聽力下降（突發(fā)性耳聾），就應該及時去看醫(yī)生，及早進行治療。

    2015年3月3日，是第十六個全國“愛耳日”，也是國際愛耳日。外出一定要給它們“穿上”保暖外衣，可以戴上耳包，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵。耳朵是我們聆聽世界的窗口，平時您注意愛耳保護。

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