春天來了，很多人就會有感覺很容易上火的表現(xiàn)。從我周圍的人來看，的確有牙疼的，鼻子上火的，下巴腫的。難道真的是因為春天陽氣上升的原因。今天保健品招商網(wǎng)來給大家聊的話題就是關于春天愛大動肝火的問題，動了肝火人就會容易發(fā)脾氣。不知道你周圍有沒有這樣一種人，隨時有引爆的可能，而從中醫(yī)講，五臟應肝，所以，愛發(fā)脾氣的人肝火會很旺，一定要特別注意。來看看春天吃哪些食物能降肝火，春季降肝火就會擁有好脾氣，誰不想擁有好脾氣呢。

　  一、吃野菜

　　其實春天野菜都下來了，而野菜味苦，瀉火最好。如婆婆丁、苦莒、薺菜等，很多。買回家涼拌一下，或直接蘸醬吃，都非常不錯。春天想要平穩(wěn)的降肝火，我們還是多吃些清肝瀉火的食物吧。

　　二、綠豆芽

　　綠豆芽從營養(yǎng)價值來講，是非常不錯的降火的食物。但是想到頻頻見諸報端的關于生豆芽需要多少種添加劑，什么農(nóng)藥化肥等等，嚇的很多人都不敢吃豆芽了，包括我自己。那從安全的角度來講，我們可以在家自己發(fā)些綠豆芽，營養(yǎng)價值非常高，平肝降火也不錯。

　　三、喝花茶

　　如果在辦公室，我們可以喝些花茶，特別菊花，清肝明目最好，要是覺得口感不好，可以放些冰糖。如果脾胃虛寒，可以放些大棗就行了，可暖胃。還有一種修復脾胃虛寒的好方法，就是早晚喝一袋奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖是胃腸同調的，不僅可以幫助修復消化道的問題，對清除體內的毒素垃圾非常好，也可以幫助清除肝火過旺的表現(xiàn)。

　　上面的三種方法是既簡單又實用的，大家不妨試一試。最后還要提醒一下大家，如果冬季我們進補了羊肉、狗肉，那么來到春天最好就少吃了，性熱啊，會助肝生火的，還是多吃素食，保持每天都要攝入新鮮的水果蔬菜才是春天養(yǎng)生之道。擁有好脾氣，不僅要從飲食方面來調理，還要更多的從自我約束和保持良好的心態(tài)方面來培養(yǎng)。

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