3月?lián)Q季，隨著天氣漸暖，人們的穿著也逐漸減少。很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)甩掉厚重衣服的同時(shí)，自己的頭發(fā)也掉了許多。換季脫衣也會(huì)脫發(fā)嗎？

　　其實(shí)這些都是理解的誤區(qū)，每天脫發(fā)不超過(guò)100根就屬于正常新陳代謝的范疇。由于春節(jié)假期的不規(guī)律作息，加上人們?cè)诠?jié)前對(duì)頭發(fā)的燙染，以及換季等多重因素，都會(huì)導(dǎo)致3月成為掉發(fā)的嚴(yán)重期。那么，如何才能減輕頭發(fā)掉落的趨勢(shì)呢？

　　油性頭皮要用堿性洗發(fā)水

　　每人每天都會(huì)新陳代謝掉一定量的頭發(fā)，但如果每次洗頭時(shí)掉發(fā)的數(shù)量過(guò)多，就很可能是頭皮油脂分泌過(guò)于旺盛導(dǎo)致的脫發(fā)。其實(shí)頭皮和面部是一樣的，在極度缺水的情況下，會(huì)分泌大量油脂，導(dǎo)致毛孔堵塞。如果油脂堵塞面部會(huì)引起痘痘，而堵塞頭皮則會(huì)造成脫發(fā)。很多人覺(jué)得，洗頭時(shí)搓揉出來(lái)很多泡沫，就能把頭發(fā)洗干凈。其實(shí)不然，只洗頭發(fā)不洗頭皮，頭皮上附著的油脂依然會(huì)堵塞毛孔，導(dǎo)致脫發(fā)。因此，日常清潔頭皮可以使用偏堿性的洗發(fā)水。

　　洗干凈頭皮還要及時(shí)補(bǔ)水

　　頭皮皮膚雖然皮脂分泌旺盛，但是角質(zhì)層卻相對(duì)脆弱。研究發(fā)現(xiàn)：與其他部位皮膚相比，正常的頭皮角質(zhì)層較厚，細(xì)胞層數(shù)多達(dá)25-40層，但是排列紊亂無(wú)序，并且常?；煊薪腔蝗?xì)胞，更新速度更是其他部位的2倍。因此頭皮容易產(chǎn)生鱗屑，保濕屏障也較其他部位皮膚脆弱。這就要求大家使用的頭皮保濕產(chǎn)品必須清爽而不油膩的原因。

　　病理性脫發(fā)早就診

　　如果超過(guò)三個(gè)月連續(xù)每天脫發(fā)在100至120根左右，就屬于病理性脫發(fā)，應(yīng)當(dāng)盡早到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。脫發(fā)主要分為先天性脫發(fā)和后天性脫發(fā)兩大類。后天性脫發(fā)與遺傳及雄激素代謝異常有關(guān)。這類脫發(fā)也被稱為雄激素性禿發(fā)。對(duì)待脫發(fā)既不能期待速效“救發(fā)”，也不能采取聽(tīng)之任之的態(tài)度，正確做法除了盡早發(fā)現(xiàn)并到正規(guī)醫(yī)院治療，還應(yīng)內(nèi)外兼治和堅(jiān)持長(zhǎng)期治療。