1名個(gè)性容易緊張的50歲婦女，和孩子的親子關(guān)系不好，只要情緒一激動(dòng)就會(huì)感覺眩暈，睡也睡不好，即使平常看診神經(jīng)內(nèi)科有服藥控制，但前一陣子氣溫突然下滑，早晚溫差大，血管快速熱脹冷縮，導(dǎo)致眩暈發(fā)作更加頻繁。直到尋求中醫(yī)協(xié)助，使用柴胡、白芍、甘草、天麻、勾藤等藥物，舒肝理氣，幫助放松，調(diào)節(jié)腦血管血流和止暈，癥狀才獲得改善。
改善緊張型眩暈 肩頸按摩幫大腦補(bǔ)氧打氣
中醫(yī)師表示，現(xiàn)代人生活壓力大，天冷時(shí)容易出現(xiàn)“緊張型眩暈”，全身肌肉緊繃僵硬、肩頸僵硬，影響血氧的運(yùn)送，大腦缺氧就容易頭暈，有時(shí)候缺氧情況嚴(yán)重，就連坐著也會(huì)感覺天旋地轉(zhuǎn)。
緊張型眩暈通常會(huì)在天氣變溫暖時(shí)自然好轉(zhuǎn)，這類患者也能透過熱敷和按摩的方式緩解不適，按摩時(shí)可加強(qiáng)風(fēng)池、翳風(fēng)、大椎、肩井穴等頭頸部穴位，暢通氣血，放松肌肉神經(jīng)，也提高大腦含氧量。
若坐著也會(huì)暈，則可再加按百會(huì)和印堂兩個(gè)穴位。需注意的是，印堂穴有提神和安神的雙重作用，由上往下按壓可安定心神，由下往上按摩則可提神醒腦，建議視時(shí)間和需求不同而采不同的按摩方向。
眩暈竟是飲食造成 足三里穴調(diào)腸胃去痰濕
另一種常見的眩暈癥狀，則與飲食習(xí)慣不佳有關(guān)，屬于“痰濕型眩暈”。黃慧娟中醫(yī)師指出，這類患者常有腸胃消化吸收功能不佳的情況，容易感到胃脹或胃悶，加上愛吃甜食和高熱量食物，形成痰濕體質(zhì)，濕氣蓄積在神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致頭暈不適伴隨頭重感。
改善痰濕型眩暈，臨床視個(gè)人體質(zhì)和癥狀，可使用半夏、陳皮、白術(shù)、伏苓和天麻等中藥材，具有化痰利濕、修復(fù)神經(jīng)、調(diào)理脾胃和改善多夢(mèng)的作用。預(yù)防之道則建議飲食節(jié)制，避免攝取冰烤炸辣類的刺激性食物，不吃甜食，飲食避免高油高熱量；此外，平?？啥喟茨ν炔康淖闳镅ㄎ?，有助調(diào)理腸胃功能，避免濕氣淤滯進(jìn)而提高眩暈的風(fēng)險(xiǎn)。
