為什么說養(yǎng)胃就要7分飽呢，大多數(shù)的胃病可能跟暴飲暴食，或者是饑一頓飽一頓有關。吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
出現(xiàn)這些胃部疾患的時候，可以用用奘靈水蘇糖來修復一下的，慢性糜爛性胃炎的病因大多來自個體的飲食結構和濫用抗生素。服用奘靈水蘇糖，可以減少胃酸和飲食對潰瘍面的刺激，防止胃潰瘍導致的疼痛。調理消化系統(tǒng)微生態(tài)平衡，促進炎癥消失和潰瘍面的愈合，加強胃粘膜屏障功能。
上面只是說了吃的太飽對胃的傷害，其實遠遠不止這一種，其他的還會影響到。
1.腸道疾?。哼^量的食物內的脂肪就會堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。
2.疲勞：吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“加班工作”了，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。也就是為什么說，一吃飽就想睡覺的道理。
3.老年癡呆：日本有關專家還發(fā)現(xiàn)，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
4.神經衰弱：吃的過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質。
5.急性胰腺炎：如果某一頓吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。
看了上面給您總結的關于吃的太飽對身體帶來的傷害，您一定不要看看就算了，真的應該是定時定量或者克制一下。胃常常吃的太撐的話，真的會撐大的，對健康和塑身非常不利的。
