大多數(shù)的女性朋友們都飽含著背疼的痛苦，尤其是過了三十歲的女人們，背痛不算什么，但真的疼起來也是讓人很難承受的，坐也不是，站也不是。

　　然而，導致女性朋友們背痛的原因究竟是什么呢？事實上，背痛并不是真正的身體疾病，而是由于我們生活中的各種不注意而導致的一種癥狀而已，工作、生活都不同，女性朋友背痛的原因也會有所不同，下面，小編就為您解析一下導致女人們背痛的幾大原因吧，一起來看一看，揪出原因，找出解決辦法。

　　1、月經(jīng)所導致的背痛。

　　偏年輕一點的女性朋友們在生理期都會存在一定的腰背酸痛的感覺，如果你的腰痛經(jīng)常發(fā)生在生理期間，那么，請不必驚慌，這是由于生理期，女性朋友們的情緒以及身體激素水平的變化而引起的身體不適，并無大礙，只需要在生理期多多休息，多補血，保持愉快的心情就ok了。

　　2、懷孕所導致的背痛。

　　女人一旦懷了孕，身體會發(fā)生各種變化，因而，背痛是懷孕女人們常有的現(xiàn)象。由于孕婦的腹部越來越大，導致脊椎的承受壓力會越來越大，因此會出現(xiàn)背痛的情況。那么，由于這種情況下發(fā)生的背痛，只要等到分娩后，坐月子，慢慢恢復就能夠好轉(zhuǎn)，同時也提醒在孕期的準媽媽們要格外愛惜自己的身體，避免彎腰、勞累、久站、久坐等，要勞逸結(jié)合，方能令身體舒適。

　　3、胸部過大所導致的背痛。

　　胸小的女性朋友總是在抱怨自己胸部的不豐滿，然而，她們并不知道，胸部過于豐滿也是有弊端的哦！許多背痛都是由于胸部過于豐滿而導致的，過大的乳房會影響脊柱的受力，從而導致背痛的現(xiàn)象發(fā)生。因此，建議胸部過于豐滿的女性朋友要盡量穿戴合適的塑身胸罩，以減輕背部的負擔。

　　4、久坐所導致的背痛。

　　一整天都待在辦公室的女性朋友們每天都要坐在辦公桌前，很少離開座椅，因而，非常容易導致腰背疼痛，久而久之，久坐甚至還會令她們彎腰駝背，身材變形，小編在此建議因久坐而導致背痛的女性朋友們，在椅子上放一個小靠墊，這樣做起來會舒服很多，同時，不要久坐，要常常起身舒展一下筋骨。

　　5、缺鈣所導致的背痛。

　　缺鈣的女性朋友容易導致骨質(zhì)疏松，骨骼不結(jié)實，因而會導致背痛。如果是這樣，建議女性朋友們可以多補補鈣，多曬曬太陽，有利于鈣質(zhì)的吸收，同時要適當?shù)倪\動和鍛煉，讓骨骼更加強壯和結(jié)實。

　　6、太過勞累導致的背痛。

　　全職太太經(jīng)常要在家里做些家務(wù)活，而做家務(wù)的過程中總是要彎腰駝背，尤其是拖地和掃地，背部的承受壓力過大，會導致背部非常不舒服，因此，若是由于太過勞累而導致的背痛，那么，女性朋友們要經(jīng)常歇一歇了，不要讓自己太過勞累，輕松一點，身體也會健康許多！