正常人的血壓隨內(nèi)外環(huán)境變化在一定范圍內(nèi)波動(dòng)。在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲后舒張壓呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，脈壓也隨之加大。近年來(lái)，人們對(duì)心血管病多重危險(xiǎn)因素作用以及心、腦、腎靶器官保護(hù)的認(rèn)識(shí)不斷深入，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)也在不斷調(diào)整，目前認(rèn)為同一血壓水平的患者發(fā)生心血管病的危險(xiǎn)不同，因此有了血壓分層的概念，即發(fā)生心血管病危險(xiǎn)度不同的患者，適宜血壓水平應(yīng)有不同。醫(yī)生面對(duì)患者時(shí)在參考標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，根據(jù)其具體情況判斷該患者最合適的血壓范圍，采用針對(duì)性的治療措施。

    高血壓癥有個(gè)諢名叫“無(wú)聲的殺手”，說(shuō)的是它在早期，甚至中期都默默無(wú)聞，讓你沒有什么心理準(zhǔn)備。不過(guò)等到它真正施展威力時(shí)，你可能已然失去了防護(hù)機(jī)會(huì)。所以，每年一次的血壓測(cè)量必不可少，下面介紹四招助您預(yù)防高血壓。

　　1、用雙手食指或中指擦抹前額。

　　2、按擦兩側(cè)太陽(yáng)穴，力度適中。

　　3、分開手指由前額向后梳理頭發(fā)。

　　4、雙手按摩至后頭部，重復(fù)以上步驟。