消化不良的首發(fā)癥狀可能就是我們平時(shí)說的肚脹了，拍著肚子的時(shí)候就像一個(gè)大鼓一樣。生活中，我們總有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為肚脹就是胃病或者腸道問題，于是先自己給自己看病，吃一大把藥丸再說。有的人甚至吃了藥更脹更難受，到底怎么樣趕走肚子里的氣呢?今天保健品招商網(wǎng)就來和大家一起聊聊肚子里面不停產(chǎn)氣怎么調(diào)理? 哪些食物可以趕走體內(nèi)的氣體。

    其實(shí)肚脹的原因有很多種的，從中醫(yī)的角度來講，引起腹脹的原因概括起來有三種：氣滯腹脹、血淤腹脹、濕熱腹脹。下面來看看，這三種脹氣分別采用哪些方法對癥，可以消除。

　　一、氣滯腹脹

　　這種脹氣也可以是一種主觀上的感受，感到腹部的一部分或全腹部脹滿，常由生氣或情志刺激誘發(fā)或加重，通常會(huì)有上腹部脹滿堵塞、疼痛。氣滯腹脹需要舒肝理氣，和解消導(dǎo)，和胃降逆解決。一般使用開胸順氣丸，由大黃、厚樸、青陳皮、枳實(shí)組成。

　　這種脹氣與季節(jié)相關(guān)，好發(fā)于夏秋季節(jié)傍晚時(shí)分，常表現(xiàn)為持續(xù)不能緩解的胸悶腹脹，大便黏滯不爽，頭暈，出汗過多。治療上需要祛濕清熱，調(diào)腸理氣。祛濕可采用藿香正氣散、清熱可采用葛根苓連湯。

　　三、血淤腹脹

　　氣為血之帥，血為氣之母，氣影響血的運(yùn)行。表現(xiàn)為長期食欲不振，食少腹脹，食后加重，形體消瘦，面色蒼白，嚴(yán)重者可能會(huì)發(fā)現(xiàn)腫瘤。對于此類腹脹，需立即求助于專業(yè)醫(yī)生做全面檢查。、

　　四、菌群紊亂

　　除了用藥物趕走腸脹氣之外，有些人的肚脹是腸道內(nèi)菌群失衡引起的，主要是有害菌過多異常發(fā)酵導(dǎo)致的，比如產(chǎn)氣梭狀桿菌，這種有害菌就會(huì)在食物中異常發(fā)酵，導(dǎo)致氣體的產(chǎn)生，還有一種非常安全簡便的方法，可以補(bǔ)充奘靈水蘇糖來調(diào)整腸道菌群，容易產(chǎn)氣的有害菌被有益菌群抑制，這樣脹氣有所改善。奘靈水蘇糖可以逐步清除體內(nèi)有害物質(zhì)，致病菌等，促進(jìn)胃腸消化動(dòng)力恢復(fù)正常。

　　當(dāng)然不吃藥的方法，還有比如物理的方法，按摩就可以。可以借助于簡單的穴位按摩，主宰上腹脹的有2個(gè)穴位，一個(gè)是中脘穴，一個(gè)是天樞穴。當(dāng)出現(xiàn)腹脹時(shí)，我們可以依靠無名指指腹順時(shí)針按壓以上兩個(gè)穴位各30次，分分鐘就能減輕癥狀。臍以下為下腹部，出現(xiàn)的腹脹的罪魁禍?zhǔn)壮鲇谀c道。由于下腹部牽涉穴位較多，故可以用手掌按摩整個(gè)下腹，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，解決腹脹困擾。

　　盡管，我們可以使用以上簡單的生活小貼士解決常見的腹脹問題。但是如果當(dāng)遭遇到持續(xù)難以緩解的腹脹，伴有食欲不振、體重下降、抑或腹圍增大等情況時(shí)，就必須及時(shí)到醫(yī)院尋求專業(yè)的幫助。