對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，面部的保養(yǎng)至關(guān)重要，然而，腳部的保養(yǎng)也不容忽視。夏季女性朋友們經(jīng)常會(huì)穿涼鞋，肌膚暴露于陽(yáng)光及空氣中，一段時(shí)間以后，腳部肌膚受損情況比較嚴(yán)重。本文中，保健品招商網(wǎng)就為大家介紹一些足部日常保養(yǎng)的相關(guān)內(nèi)容。

 

　　一、足部肌膚的特點(diǎn)

 

　　腳由26塊骨頭、19塊肌肉和100多根韌帶組成，這些部位每天承受著身體重量，長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊張的狀態(tài)。腳部皮膚的特點(diǎn)：

 

　　1.粗糙，足部位是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，足部的角質(zhì)也是身體最粗厚的地方，喜歡裸露足部的女性，腳看起來(lái)難免就會(huì)粗糙。

 

　　2.干燥，腳的皮脂腺不太發(fā)達(dá)，足弓部分甚至完全沒(méi)有皮脂腺分布，所以腳的皮膚向來(lái)很干。

 

　　3.疲倦，足部支撐整個(gè)身體，容易產(chǎn)生疲倦感。

 

　　二、如何去除足部角質(zhì)

 

　　1.將雙腳浸泡在熱水中10分鐘軟化角質(zhì)和死皮，可以在水里滴少量洋甘菊或薰衣草精華，幫助消炎殺菌?；蛘叩股习氪Ｄ?，可以美白潤(rùn)滑肌膚。

 

　　2.在腳上涂抹磨砂膏，并在死皮堆積的重點(diǎn)部位加強(qiáng)按摩。最容易堆積死皮和老繭的地方有腳跟、腳掌靠近拇指根部的球形部分，還有腳后跟。打磨過(guò)程中時(shí)不時(shí)沾一些水，這樣能打磨得更順滑。穿高跟鞋導(dǎo)致的老繭是不能一次被清理干凈的，需要耐心的一點(diǎn)點(diǎn)打磨。

 

　　3.用修甲刀清理掉趾甲縫隙的污垢，并用打磨棒將趾甲打磨出你喜歡的形狀。

 

　　4.將打磨下來(lái)的死皮沖洗干凈，將潤(rùn)足乳涂抹到雙腳上，每一個(gè)趾頭一直到腳踝都要細(xì)細(xì)密密的涂抹均勻。

    三、如何修剪腳趾甲

 

　　1.腳部趾甲每周至少修剪一次。

 

　　2.用肥皂清洗雙腳，用浮石磨除腳底及腳跟的硬皮，用軟牙刷除去趾甲內(nèi)及周圍的污垢，將腳擦干。

 

　　3.用趾甲剪修趾甲，不要剪得太短，長(zhǎng)度以能蓋住趾尖為宜。

 

　　4.涂些凡士林于趾甲周圍，滲入皮膚后，再用化妝棉擦掉。

 

　　5.涂些乳液在腳部四周及腳趾上，以保持肌膚的柔嫩。

 

　　四、女性足部日常保養(yǎng)

 

　　1.淋浴時(shí)，可以用刺激性弱的肥皂清洗整個(gè)腳部，用浮石輕輕轉(zhuǎn)圈磨長(zhǎng)有腳墊的部位，這樣每天可以磨去少量的腳墊，防止其大量積存。但切忌不能一次去掉很多，否則腳掌就失去了保護(hù)層。

 

　　2.洗完腳要徹底擦干，特別是注意趾間部位，保持腳趾干燥可以防止真菌感染和雞眼的發(fā)生。

 

　　3.在穿鞋襪之前，要在腳上灑一點(diǎn)爽身粉，重點(diǎn)是在腳趾之間，可使雙腳整天保持干燥，防止感染。

 

　　4.在睡覺(jué)前用清水沖洗雙腳，擦干后，涂上護(hù)手、護(hù)膚或護(hù)腳的油，重點(diǎn)還是涂在長(zhǎng)腳墊的部位。往往在腳跟部位，隨腳墊層層生長(zhǎng)，容易出現(xiàn)皸裂或深度裂溝，因此，經(jīng)常滋潤(rùn)腳跟部位，可以防止裂紋的發(fā)生。

 

　　5.對(duì)于極度疲勞的雙腳，可以在熱水中加入硼砂和瀉鹽各一湯勺或者就用鹽水洗腳，效果都不錯(cuò)。

 

　　6.把腳擦干后，身體平躺，將腳放在高于頭部的位置，如放在兩個(gè)枕頭上或踩在墻上。這樣可以減輕對(duì)雙腳的壓力，促進(jìn)血液循環(huán)。

    很多女性都忽略掉足部的護(hù)理。其實(shí)足部尤其是腳跟上容易有角質(zhì)死皮，這樣到了夏天一雙纖纖玉足才能毫無(wú)顧忌地露出來(lái)。