春末夏初是一個疏肝排毒的季節(jié)，因為冬季長期的高脂高熱量飲食使人體積聚了大量的“毒素”，中老年人可適當(dāng)吃些應(yīng)季蔬果能夠清脂排毒、潤腸通便，讓整個人舒爽起來。下面保健品招商網(wǎng)總結(jié)出幾款入夏就可以多食用的排毒菜，供您參考。

    白菜：白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進(jìn)排毒的作用，還能促進(jìn)人體對動物蛋白質(zhì)的吸收。

    芹菜：芹菜可以中和血液中過多的尿酸，有平肝清熱、健脾利濕的功效。芹菜中含有豐富的纖維，可幫助消化，促進(jìn)腸壁蠕動，稀釋腸道毒素。

    青筍：青筍解熱生津的效果非常明顯，能清心、腸、胃火和穢氣，止血涼血等。

    蘿卜：蘿卜具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰等功效。蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。

    不管任何季節(jié)，人體都是應(yīng)該進(jìn)行排毒的。如果體內(nèi)有大量有害物質(zhì)產(chǎn)生而得不到排解，會給身體造成多種疾病的產(chǎn)生，后果很嚴(yán)重。適當(dāng)時給自己的身體排排毒，清清腸，健康生活每一天。