目前，市面上出現(xiàn)了多種以補充蛋白質(zhì)為目的的“蛋白粉”類產(chǎn)品，其生產(chǎn)廠家通過各種廣告進行大肆宣傳。營養(yǎng)專家提醒，蛋白質(zhì)是人體的一種重要營養(yǎng)素，但健康人不用吃蛋白粉。濫用、過量使用蛋白粉對人體健康不但無益，反而有害。

   保健品招商網(wǎng)調(diào)查了解到，蛋白質(zhì)是構(gòu)成一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，人體如果缺乏蛋白質(zhì)，會給健康帶來極大的危害，但并非所有人都需要食用蛋白粉。如果濫用、過量使用蛋白粉會加重腎臟負擔(dān)，增加尿中鈣的流失，損害骨骼健康。營養(yǎng)學(xué)研究中認為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是動物性蛋白和大豆蛋白，它們存在于大部分蛋類、肉類食品和豆制品中。對正常人而言，只要堅持正常的膳食，平時多吃蛋、肉、魚或豆類食品，就沒必要再食用蛋白粉來補充蛋白質(zhì)。

    此外，蛋白質(zhì)中的氮過量對腎臟有一定“毒性”，腎功能不全的患者就需要嚴格限制蛋白質(zhì)的攝入，每日進食蛋白量不宜超過50克，避免增加腎臟的負擔(dān)。

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