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女性經(jīng)常胃痛怎么緩解?
發(fā)布日期:2015-05-22 | 瀏覽次數(shù):
    女性經(jīng)常胃痛,吃藥不管用,是很多女性很煩惱的問題。當(dāng)胃痛發(fā)作時可以吃酵母粉,吃蘇打餅干,因?yàn)樗鼈兪菈A性的,可以中和引發(fā)胃痛的胃酸。這跟胃藥的原理一致,因而能治療胃病。

    很多病友知道不能吃太酸太甜的東西,卻不知道高鈣食物也會刺激胃酸分泌。

  甜食能刺激胃酸分泌,加重胃痛、反酸;很多胃病患者存有胃黏膜損傷,食物過酸會腐蝕粘膜,同樣會加重不適。那么,胃病患者該如何進(jìn)食酸奶及酸味水果呢?龐春梅建議,胃病病人別空腹吃甜吃酸,改在飯后吃能減少對胃的刺激。如果胃正痛著,酸水正上涌著就暫時不要吃。

  “牛奶可以護(hù)胃”的說法是深入人心,龐春梅提醒,牛奶的鈣含量高卻會刺激胃酸分泌引發(fā)胃痛,不少人一吃鈣片就胃痛,正是這個原因。所以牛奶一天一杯就好,別“牛飲”,飯后食用也可以減輕對胃的刺激。如果有補(bǔ)鈣需要的胃病患者,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇酸鈣類的制劑補(bǔ)鈣。

  胃病3分治療7分養(yǎng)護(hù),不能出問題的時候,一味靠吃藥來緩解,因?yàn)槁悦訝€性胃炎的病因大多來自個體的飲食結(jié)構(gòu)和濫用抗生素。下面保健品招商網(wǎng)給大家介紹一些緩解胃痛的簡單小辦法:

  1.精神勝利法

  胃痛發(fā)作時一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛,鎮(zhèn)定地坐在椅子上,然后緩慢地調(diào)息,慢慢把氣吸到不能再吸,然后再慢慢吐氣,如此反復(fù)10到20分鐘左右,疼痛就減輕或停止。

  2.放松腹部

  胃痛的時候,盡量把皮帶松開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人,平常盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。

  3.吃點(diǎn)東西

  胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的,這個時候如果有軟質(zhì)食物的話,吃一點(diǎn),比如面包、餅干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里,以備不時之需。

  4.給胃部溫暖

  胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的,這個時候喝點(diǎn)熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。

    女性朋友們不能忽視胃病,發(fā)作時要及時吃藥,以免耽誤了病情。胃病可大可小,保護(hù)自己的胃,也是保護(hù)了自己的健康。

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