很多人都有過胃酸倒流的情況，容易造成胃酸倒流的食物有以下幾種食物。今天，保健品招商網(wǎng)就為大家分享這些食物，馬上一起來了解吧。

    1.油炸食物

    油炸食物是唯一一種為公眾所認(rèn)可會(huì)導(dǎo)致胃酸倒流的食物。這種食物通常還與胃灼熱相關(guān)。胃灼熱是胃酸回流食管引起的一種胸痛。

    2.巧克力

    給巧克力愛好者的壞消息：巧克力看似比其他食物更容易造成胃酸倒流，沒錯(cuò)，其幾率是其他食物的三倍：巧克力含有咖啡因和其他刺激因素，如可可堿，會(huì)造成胃酸倒流;巧克力的高脂肪也會(huì)造成倒流;巧克力還富含可可，可可也會(huì)引起胃酸倒流。從理論上講，黑巧克力沒有高脂的白巧克力那么糟，但是讓我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧——所有巧克力都會(huì)造成這個(gè)問題。

    蘇打水和其他充了碳酸氣的飲料都是胃酸倒流的罪魁禍?zhǔn)住Ｌ妓釟馀輹?huì)在胃里擴(kuò)張，增加氣壓，使得胃酸倒流。蘇打水如果再加入咖啡因以及其他酸性物質(zhì)會(huì)造成更大的問題。

    4.咖啡因

    每天一杯咖啡或者濃咖啡都是可以的，但是有的人一整天都在喝咖啡就很容易造成胃酸倒流——如果他們已經(jīng)有這種疾病。試著換種飲料喝，如柑橘茶，這是最好的草本茶，或者還可以每天喝上一杯綠茶。

    日常生活中要多食用對(duì)胃部有益的食物，不要傷害了胃，一旦胃出了問題，受苦的都是自己。