我們都知道，要飲食均衡身體才能健康，因?yàn)樯眢w所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，幾乎都是從我們的日常飲食中所吸取的，所以我們從小就知道了挑食的不良習(xí)慣對(duì)身體是不好的。那么，在眾多的元素成分中，維生素E又扮演著什么樣的角色呢？如果人體缺少了維生素E又會(huì)有哪些癥狀或是不適呢？維生素E對(duì)人體重要性又體現(xiàn)在哪？

  老人的面部和手背皮膚常出現(xiàn)棕褐色的斑點(diǎn)，俗稱(chēng)老年斑。老年斑是機(jī)體衰老的一種征兆。老年斑的形成，主要是機(jī)體中不飽和脂肪酸被氧化后產(chǎn)生的氧化脂質(zhì)與蛋白質(zhì)結(jié)合，變成黑褐色的脂褐質(zhì)，積聚于細(xì)胞內(nèi)，形成斑點(diǎn)。脂褐質(zhì)不僅存在于皮膚表面，也積存于心、肝、腦等組織的細(xì)胞里，大量積聚會(huì)嚴(yán)重影響機(jī)體的代謝功能。

 

  據(jù)研究，人體缺乏維生素E會(huì)加速老年斑的出現(xiàn)和增多。維生素E是一種抗氧化劑。人體攝入足夠的全金天然維生素E軟膠囊，就能有效地抵抗不飽和脂肪酸過(guò)多被氧化，老年斑的生成就會(huì)受到控制，細(xì)胞里的脂褐質(zhì)也會(huì)減少，細(xì)胞代謝功能正常，人也就不易衰老了。

 

  對(duì)老年斑應(yīng)防治結(jié)合，為防止細(xì)胞老化，減少或推遲出現(xiàn)老年斑，首先要調(diào)整食物中脂肪的含量，即每日不得超過(guò)50~60克，多吃些新鮮蔬菜及水果。維生素E是女性抗衰美顏的法寶

 

  防治老年斑的其他方法還有：適當(dāng)參加體育活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間日光暴曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬。老年斑如果數(shù)量很少，可用激光、冷凍等方法除掉；數(shù)目較多時(shí)，可采取藥物療法去除研究發(fā)現(xiàn)維生素E的吸收差異性極大。

  除此之外，濃縮小麥胚芽油軟膠囊對(duì)于人體的重要性還體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：濃縮小麥胚芽油軟膠囊含天然維生素E對(duì)于心臟病，癌癥、老年癡呆癥和其它健康問(wèn)題的防治上極具價(jià)值。維生素E可以阻止氧化，是一種重要的抗氧化劑。盡管科學(xué)界還在界定維生素E的功效，但是一些研究建議維生素E對(duì)于心血管健康、神經(jīng)和免疫系統(tǒng)是很重要的。