冬季天寒地凍，泡溫泉可以祛除體內(nèi)寒氣，是深受大眾所喜愛的活動。泡溫泉既可以享受到溫暖舒適的環(huán)境，又可以幫助人們將生活與工作中的煩惱都拋之腦后。那么冬天泡溫泉對人體具體有哪些好處呢？下面就讓我們一起看一下吧。

1、促進血液循環(huán)

    溫泉顧名思義指的是它的溫度比較高，一般來說從四十五攝氏度到七十?dāng)z氏度的都有，這取決于溫泉所在的地理位置和距離泉眼的距離遠(yuǎn)近。這樣的溫度肯定比人體的溫度要高上不少，人處在溫水之中可以加速血液的循環(huán)流動，從而為身體輸送更多的氧氣和營養(yǎng)成分。同時溫泉之中含有多種天然的礦物質(zhì)，泡在其中對肌膚、神經(jīng)都有很好的滋養(yǎng)、保護作用。

2、緩解疼痛

在氣候比較寒冷的時節(jié)，如果不加注意人很容易被凍傷。此時泡一下溫泉便能有效的緩解各種疼痛，因為溫泉之中的溫度、水壓以及浮力作用可以減輕身體的承重。還可以擴張肌肉，有效的降低肌肉的緊張度，所以泡溫泉對于身體某處感到疼痛的人來說是一項非常適宜的活動。

3、紓解不良情緒

    現(xiàn)代社會的工作生活壓力都比較大，人們的心理難免產(chǎn)生一些負(fù)面情緒，很多人都處于一種“亞健康”的狀態(tài)，長期如此，會在身體之中埋下嚴(yán)重的隱患。前文已經(jīng)說過，溫泉是一種天然的泉水，大部分都遠(yuǎn)離都市，周圍環(huán)境安靜且優(yōu)雅。非常適合身心疲憊的人們?nèi)氐椎姆潘梢幌伦约骸?/span>

    雖然泡溫泉對人體有諸多養(yǎng)生好處，但并不是每一個人都適合泡溫泉。那么什么情況不適宜泡溫泉呢?

1、太餓或太飽

泡溫泉之前一定要注意飲食，既不能吃得太多也不可空腹泡溫泉?？崭古菰钑屟墙档蛷亩鴮?dǎo)致頭暈、心慌等現(xiàn)象;而若是吃得太飽，則會加重胃的負(fù)擔(dān)，引起胃痛等癥狀。

2、患病病人

    病人們做什么都需要注意，對于泡溫泉來說，就不適合患有心血管疾病或者糖尿病的病人。首先溫泉的溫度比較高，跑完后人上岸又會很冷，一冷一熱短時間內(nèi)會讓血管的壓力變大，很可能會引發(fā)中分等狀況。而糖尿病病人在溫泉中容易脫水，會造成手腳麻木等情況，時間久了還會產(chǎn)生燙傷等情況。

    溫泉含有一些豐富的礦物質(zhì)，在冬季和家人一起泡溫泉，在享受的同時還可增進家人的感情。但需注意的是在過餓或過飽的情況下是不適合泡溫泉的，有心腦血管疾病或糖尿病的病人也不宜泡溫泉。