中老年人隨著年紀的增長身體的各項機能都開始衰退，因此更加注重對身體的保養(yǎng)。藥的養(yǎng)生功效主要來自食療。用中藥泡茶喝的養(yǎng)生方法很方便實用，功效也不錯。下面我們就來了解一下適合中老年人喝的中藥養(yǎng)生茶配方。

1、菊花西洋參養(yǎng)生茶

    這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤肺滋陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中用開水泡開，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。

2、何首烏強身養(yǎng)生茶

    這款茶具有活血養(yǎng)血、滋陰補腎的作用，能提高身體的免疫力，抵抗疲勞和衰老，達到強身健體的效果。取何首烏15g，丹參和北沙參各10g，綠茶和冰糖少許，放入茶具中用開水泡服，每日喝一泡即可。

3、決明子養(yǎng)生茶

    這款養(yǎng)生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單，取30g決明子用開水泡服，每天喝一泡即可。

4、參芪五味養(yǎng)生茶

    此茶具有補氣養(yǎng)氣，生津養(yǎng)身的作用，可以保肝利尿，利水消腫，還可以增強造血功能，提高免疫力，抵抗疲勞和衰老。取人參和五味子各5g，黃芪10g，放入茶具中用開水沖泡，加適量冰糖即可飲用，每天喝一泡。

5、麥芽養(yǎng)生茶

    此款養(yǎng)生茶能健脾消食，消除脹氣，幫助消化。取炒麥芽15g，炒山楂5g，陳皮3克，和適量的冰糖加開水泡服，每天服一泡即可。