冬季天氣寒冷，人們運(yùn)動(dòng)量減少，吃的食物增加，對(duì)于腎病患者來說，不利于腎臟的血液流動(dòng)及體內(nèi)的新陳代謝，進(jìn)而使得積聚在人體內(nèi)的代謝物得不到很好的清除而加重腎臟的負(fù)擔(dān)，最終導(dǎo)致腎臟硬化、萎縮。

另外，在寒冷天氣時(shí)，如果人的抵抗力較低，就容易遭到病毒侵襲而“中招”，一個(gè)對(duì)普通人來說可能沒什么大礙的感冒，對(duì)腎病患者來說卻可能是一個(gè)不良的刺激，感冒的發(fā)熱、用藥及免疫反應(yīng)等，都可增加腎臟的負(fù)擔(dān)而導(dǎo)致腎病患者原有的病情加重，所以冬季預(yù)防感冒對(duì)腎病患者來說也是非常重要的。

　　那么，如何才能讓腎病患者安全過冬呢？

　　1、飲食

飲食上要注意不要攝入過多富含高蛋白、高脂肪的食物，平時(shí)適量攝入的蛋白最好以優(yōu)質(zhì)蛋白為宜，如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等，另外，腎病患者在飲食上還要注意低鹽飲食，盡量少吃甚至不吃含鹽量較多的臘肉、咸菜等腌制品。如果是已經(jīng)出現(xiàn)有浮腫、尿量減少的患者，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些具有利尿作用的食療。另外，已經(jīng)出現(xiàn)少尿的腎病患者，為了防止高鉀血癥的出現(xiàn)，還要注意限制含鉀高的水果、果汁或蔬菜、菜汁等的攝入，如香蕉、柑橘、椰菜等。

　　2、運(yùn)動(dòng)

腎病患者在冬季天氣比較好的時(shí)候仍需堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這一方面可以提高抵抗力以減少感冒發(fā)生的次數(shù)而減少對(duì)腎臟的損害，另一方面，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)腎臟血液的正常流動(dòng)而預(yù)防腎小球硬化等問題。腎病患者的運(yùn)動(dòng)以強(qiáng)度適中、不感到疲憊等比較舒緩的運(yùn)動(dòng)為宜，如飯后散散步、慢跑、太極等，并在運(yùn)動(dòng)過程中注意保暖，以免受涼。但如果是在急性腎功能損害時(shí)，則要注意臥床休息，以盡可能多地使腎臟得到血液的供應(yīng)來延長(zhǎng)和保護(hù)腎臟。

　　3、預(yù)防感冒

    除了平時(shí)要提高自身免疫力外，在流感期間，應(yīng)盡量少去人群密集的地方，從戶外回來時(shí)，要注意洗手、洗臉，經(jīng)常保持室內(nèi)空氣流動(dòng)，注意適當(dāng)增加衣物，以減少病毒感染的機(jī)會(huì)。