我們的足部存在著許多反射區(qū)，分布著許多經(jīng)絡。這些反射區(qū)與人體的各臟腑器官相對應，通過泡腳可以刺激到這些反射區(qū)，從而起到增強人體器官機能的作用?，F(xiàn)代人的生活壓力較大，還受環(huán)境的影響，體質(zhì)偏寒，每晚泡腳可以有效緩解身體的疲勞。

泡腳是一個舒緩身心的放松的過程，而在泡腳水中加入一點料，則會有更好的養(yǎng)生保健效果。食鹽是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷恼{(diào)味品，而用鹽水泡腳還可起到殺菌消毒、防治腳氣的作用。那么，經(jīng)常用鹽水泡腳具體有哪些好處呢？

用鹽水泡腳的七大好處：

1、鹽水泡腳可以降火。食鹽可以清火、涼血，上火的人群，還有燥熱的人群，可以時不時用鹽泡腳，這樣就可以改善一下這方面的狀況。

2、鹽水泡腳能增強體質(zhì)。腳部是離心臟很遠的部位，可是腳底有五臟的反射區(qū)，用鹽水泡腳可以增強心肺功能，同時還可以促進血液循環(huán)，能夠有抗衰老，補腎的效果。

3、鹽水泡腳可以預防腳氣。鹽水有很好的殺菌功效，很多人因為不注意腳部衛(wèi)生有了腳氣了，可以用鹽水泡腳來預防的，把鹽放進很熱的水里，等到溫度差不多的時候就可以用來泡腳了，這樣腳部的肌膚就剛好可以吸收鹽水的殺菌成分了，就可以實現(xiàn)鹽水泡腳預防腳氣的功效。

    4、鹽水泡腳可以治感冒。感冒的癥狀令人十分難受，因此，在感冒初期癥狀尚輕的時候，應該把握時機，用如下方法自我治療。首先在盆內(nèi)裝些溫熱的水，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，并且徐徐加入較熱的水、泡到泛紅并且流汗為止。擦乾雙腳後，穿上襪子溫暖，并且充分休息即可。只要感冒不是很嚴重，通?？梢灾伟K。鹽水泡腳促進血液循環(huán)，去除足部的寒氣，這樣就可以達到治療感冒的作用。

    5、鹽水泡腳可以補腎、抗衰老。因為我們?nèi)梭w腳部離心臟是最遠的，所以血液供應非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，并且促進血液循環(huán)，已達到補腎、抗衰老的好處。

6、鹽水泡腳可以助眠抗衰。經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕松。

7、鹽水泡腳可以清潔腳部、去角質(zhì)。因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。因為食鹽有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質(zhì)的作用。

用鹽水泡腳的好處有很多，經(jīng)常泡腳對身體也有十分顯著的保健作用。但是，小編要提醒大家，并不是所有人群都適合用鹽水泡腳，患有心腦血管疾病的人群和兒童就不宜用鹽水泡腳。大家在泡腳前，可先試一下水溫，防止燙傷。