我們的足部存在著許多反射區(qū)，分布著許多經(jīng)絡(luò)。這些反射區(qū)與人體的各臟腑器官相對應(yīng)，通過泡腳可以刺激到這些反射區(qū)，從而起到增強(qiáng)人體器官機(jī)能的作用?，F(xiàn)代人的生活壓力較大，還受環(huán)境的影響，體質(zhì)偏寒，每晚泡腳可以有效緩解身體的疲勞。

泡腳是一個(gè)舒緩身心的放松的過程，而在泡腳水中加入一點(diǎn)料，則會有更好的養(yǎng)生保健效果。食鹽是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷恼{(diào)味品，而用鹽水泡腳還可起到殺菌消毒、防治腳氣的作用。那么，經(jīng)常用鹽水泡腳具體有哪些好處呢？

用鹽水泡腳的七大好處：

1、鹽水泡腳可以降火。食鹽可以清火、涼血，上火的人群，還有燥熱的人群，可以時(shí)不時(shí)用鹽泡腳，這樣就可以改善一下這方面的狀況。

2、鹽水泡腳能增強(qiáng)體質(zhì)。腳部是離心臟很遠(yuǎn)的部位，可是腳底有五臟的反射區(qū)，用鹽水泡腳可以增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)還可以促進(jìn)血液循環(huán)，能夠有抗衰老，補(bǔ)腎的效果。

3、鹽水泡腳可以預(yù)防腳氣。鹽水有很好的殺菌功效，很多人因?yàn)椴蛔⒁饽_部衛(wèi)生有了腳氣了，可以用鹽水泡腳來預(yù)防的，把鹽放進(jìn)很熱的水里，等到溫度差不多的時(shí)候就可以用來泡腳了，這樣腳部的肌膚就剛好可以吸收鹽水的殺菌成分了，就可以實(shí)現(xiàn)鹽水泡腳預(yù)防腳氣的功效。

    4、鹽水泡腳可以治感冒。感冒的癥狀令人十分難受，因此，在感冒初期癥狀尚輕的時(shí)候，應(yīng)該把握時(shí)機(jī)，用如下方法自我治療。首先在盆內(nèi)裝些溫?zé)岬乃央p腳浸在水中，然後加入一些鹽，并且徐徐加入較熱的水、泡到泛紅并且流汗為止。擦乾雙腳後，穿上襪子溫暖，并且充分休息即可。只要感冒不是很嚴(yán)重，通?？梢灾伟K。鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，去除足部的寒氣，這樣就可以達(dá)到治療感冒的作用。

    5、鹽水泡腳可以補(bǔ)腎、抗衰老。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w腳部離心臟是最遠(yuǎn)的，所以血液供應(yīng)非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，并且促進(jìn)血液循環(huán)，已達(dá)到補(bǔ)腎、抗衰老的好處。

6、鹽水泡腳可以助眠抗衰。經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到輕松。

7、鹽水泡腳可以清潔腳部、去角質(zhì)。因?yàn)槭雏}的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強(qiáng)的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。

用鹽水泡腳的好處有很多，經(jīng)常泡腳對身體也有十分顯著的保健作用。但是，小編要提醒大家，并不是所有人群都適合用鹽水泡腳，患有心腦血管疾病的人群和兒童就不宜用鹽水泡腳。大家在泡腳前，可先試一下水溫，防止?fàn)C傷。