今日是大寒節(jié)氣，大寒是二十四個節(jié)氣當(dāng)中最后一個節(jié)氣，氣溫也隨之大幅度的降低，路面都出現(xiàn)了冰凍的現(xiàn)象。冬季天氣寒冷干燥，人體缺水，手腳就會干裂。如果情況較為嚴(yán)重，還會伴隨著疼痛，讓人感覺十分難受。為避免冬季手腳干裂造成的疼痛，皮膚粗糙，發(fā)硬等情形，冬季手腳干裂應(yīng)及時規(guī)范處理。

冬季手腳干裂怎么辦？

1、減少接觸冷水

為了避免手腳出現(xiàn)干裂的情況，日常生活中應(yīng)該盡量減少接觸冷水。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少，從而導(dǎo)致皮膚干燥度提高，干裂程度增加。所以平常要多注意一些，洗手的時候盡量用溫水，不要被冷水刺激到。

2、洗手不要用肥皂

冬天洗手的時候不要用肥皂。肥皂的堿性比較高，容易造成皮膚的直接損壞，讓手部的水分大量流失，干裂程度更加嚴(yán)重。所以盡量不要用肥皂，也減少酸、堿等化學(xué)用品的使用。

3、洗手后涂抹護(hù)手霜

洗完手之后涂抹護(hù)手霜對皮膚有一定的保護(hù)作用，同時護(hù)手霜也會形成天然的保護(hù)層，抵抗寒冷、化學(xué)物質(zhì)等直接損害。

4、注意手足保養(yǎng)

冬天要特別注意手足保養(yǎng)，每天都要采取一定的保養(yǎng)措施。晚上用熱水浸泡手足后，涂上甘油、凡士林或者一些保養(yǎng)品，然后戴上手套，或者用塑料袋裹上，促進(jìn)皮膚吸收營養(yǎng)。長期下去，手足皮膚會變得十分柔嫩。

5、多攝入維生素A

維生素A具有保護(hù)皮膚和防止皮膚皸裂的作用，因此多攝入維生素A，能夠有效保護(hù)手足，防止皮膚干裂。生活中有許多食物含有維生素A，胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜，以及動物肝臟等，都是富含維生素A、而且營養(yǎng)十分豐富的食物。

6、補(bǔ)充維生素E

維生素E是一種有效的抗氧化劑，有助于維持神經(jīng)、肌肉組織的正常，使毛細(xì)血管壁更加穩(wěn)固。因此，要預(yù)防手足干裂，需要多吃一些富含維生素E的食物，比如玉米油、芝麻油、花生油、柑橘類、綠葉蔬菜、蛋類、奶類等。

如果皮膚已經(jīng)開裂，可用下列方法治療。 

1.先用溫?zé)崴莼继?/span>20分鐘，使皮膚角質(zhì)軟化，擦干后立即涂上魚肝油軟膏，或者是鞣酸軟膏或尿素霜等，再用一小塊保鮮膜將患處封包好，用膠布固定住?？斓脑挼诙彀椓丫蜁饪?。 

2.用溫?zé)崴莺笾苯淤N上膠布，24小時后摘掉，膠布貼的時間不能太長，不能超過48小時，否則反而造成裂口加深，甚至繼發(fā)感染。 

冬天天氣寒冷干燥，手干裂的情況較為普遍，因此在平時應(yīng)該要注意對手足皮膚的護(hù)理，洗手后立刻涂抹一些有滋潤成分的軟膏，及時鎖住水分。當(dāng)外出時可經(jīng)常摩擦雙手，增強(qiáng)血液循環(huán)，預(yù)防手部皮膚干裂的情況出現(xiàn)，