許多美眉擁有著迷人甜美的臉蛋，卻因為胸部較小而苦惱。為了追求前凸后翹的迷人身材，美眉們都在尋求豐胸的方法。按摩豐胸是一種較為有效的豐胸方法，但是一定要選用正確的按摩錯誤，方法不正確是無法起到豐胸的效果的。那么女性要怎樣按摩胸部豐胸效果好？小編就來為大家推薦幾種有效的方法。

一、審視不良習慣

    想讓自己的胸部變大變挺，首先需要審視關于自己身體姿勢的不良習慣。許多美眉在幼時的發(fā)育階段，因為害羞等原因，養(yǎng)成了駝背、含胸的習慣，殊不知這種壞習慣是胸部小的罪魁禍首之一。因此，美眉們在走路時一定要保持背部平直，并且做到收腹、提臀，整個身體都要朝上。坐時，應該抬頭挺胸，保持腰板平直。睡覺時要避免趴著，而采用側臥、仰臥等姿勢。 

二、掌握按摩手法

    按摩豐胸固然也有，如果沒有正確的按摩手法，那么而是徒勞無功的。美眉們可以采用直推乳房、側推乳房、熱敷按摩乳房等按摩方法。其中，直推乳房方法是指先用右手掌面在左側乳房上部著力，再均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20到50次，然后換到右邊乳房繼續(xù)重復該動作。側推乳房方法是用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，做20到50次，再換一邊進行即可。每天做一到兩組，堅持一段時間即可感受到明顯的豐胸效果。

    三、選擇合適胸罩

    當豐胸有一定效果之后，美眉們就要開始選擇適合當下胸圍、胸部狀況的胸罩了。以前的胸罩肯定是不能再用了。大家應該到商場的知名內(nèi)衣專柜選購，經(jīng)過親自試用之后再決定購買。最好選擇薄款、無厚海綿的類型，這樣的胸罩對胸部是最健康的。

四、保持科學飲食

    許多美眉都因為減肥、節(jié)食等原因導致自己的胸部“縮小”，久而久之更出現(xiàn)乳房下垂、松弛等現(xiàn)象。這是因為缺乏科學飲食造成的后果。所以，建議大家保持科學飲食，多吃含有蛋白質、維生素、粗纖維的食物，既可以起到維持胸部堅挺度的作用，又不會使其他部分增肥。

五、搭配豐胸霜輔助

在進行胸部按摩的時候，不少美眉會覺得單純用手部進行按摩動作，會使得皮膚邊干，而且也不利于動作的順利進行。那么，搭配胸部按摩豐胸霜進行輔助絕對是不錯的選擇。胸部按摩豐胸霜既可以起到滋養(yǎng)肌膚的作用，還可以加快胸部的血液循環(huán)。

豐胸是需要一定的時間的，所以各位美眉不要操之過急，堅持一段時間才有效果體現(xiàn)出來。大家在按摩時可選用純天然、無刺激的精油，在自己的閨房當中放上舒緩音樂，配合輕柔的動作按摩胸部，反復重復，可達到刺激胸部組織、豐胸的效果。在按摩胸部的同時，可以定期做乳房“觸摸”檢查法，做好自我保健，才能擁有健康漂亮的胸部。