許多美眉擁有著迷人甜美的臉蛋，卻因?yàn)樾夭枯^小而苦惱。為了追求前凸后翹的迷人身材，美眉們都在尋求豐胸的方法。按摩豐胸是一種較為有效的豐胸方法，但是一定要選用正確的按摩錯(cuò)誤，方法不正確是無法起到豐胸的效果的。那么女性要怎樣按摩胸部豐胸效果好？小編就來為大家推薦幾種有效的方法。

一、審視不良習(xí)慣

    想讓自己的胸部變大變挺，首先需要審視關(guān)于自己身體姿勢(shì)的不良習(xí)慣。許多美眉在幼時(shí)的發(fā)育階段，因?yàn)楹π叩仍?，養(yǎng)成了駝背、含胸的習(xí)慣，殊不知這種壞習(xí)慣是胸部小的罪魁禍?zhǔn)字弧Ｒ虼?，美眉們?cè)谧呗窌r(shí)一定要保持背部平直，并且做到收腹、提臀，整個(gè)身體都要朝上。坐時(shí)，應(yīng)該抬頭挺胸，保持腰板平直。睡覺時(shí)要避免趴著，而采用側(cè)臥、仰臥等姿勢(shì)。 

二、掌握按摩手法

    按摩豐胸固然也有，如果沒有正確的按摩手法，那么而是徒勞無功的。美眉們可以采用直推乳房、側(cè)推乳房、熱敷按摩乳房等按摩方法。其中，直推乳房方法是指先用右手掌面在左側(cè)乳房上部著力，再均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20到50次，然后換到右邊乳房繼續(xù)重復(fù)該動(dòng)作。側(cè)推乳房方法是用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，做20到50次，再換一邊進(jìn)行即可。每天做一到兩組，堅(jiān)持一段時(shí)間即可感受到明顯的豐胸效果。

    三、選擇合適胸罩

    當(dāng)豐胸有一定效果之后，美眉們就要開始選擇適合當(dāng)下胸圍、胸部狀況的胸罩了。以前的胸罩肯定是不能再用了。大家應(yīng)該到商場(chǎng)的知名內(nèi)衣專柜選購(gòu)，經(jīng)過親自試用之后再?zèng)Q定購(gòu)買。最好選擇薄款、無厚海綿的類型，這樣的胸罩對(duì)胸部是最健康的。

四、保持科學(xué)飲食

    許多美眉都因?yàn)?a href="http://www.637105.cn/zhaoshang/bjp_jianfei">減肥、節(jié)食等原因?qū)е伦约旱男夭俊翱s小”，久而久之更出現(xiàn)乳房下垂、松弛等現(xiàn)象。這是因?yàn)槿狈茖W(xué)飲食造成的后果。所以，建議大家保持科學(xué)飲食，多吃含有蛋白質(zhì)、維生素、粗纖維的食物，既可以起到維持胸部堅(jiān)挺度的作用，又不會(huì)使其他部分增肥。

五、搭配豐胸霜輔助

在進(jìn)行胸部按摩的時(shí)候，不少美眉會(huì)覺得單純用手部進(jìn)行按摩動(dòng)作，會(huì)使得皮膚邊干，而且也不利于動(dòng)作的順利進(jìn)行。那么，搭配胸部按摩豐胸霜進(jìn)行輔助絕對(duì)是不錯(cuò)的選擇。胸部按摩豐胸霜既可以起到滋養(yǎng)肌膚的作用，還可以加快胸部的血液循環(huán)。

豐胸是需要一定的時(shí)間的，所以各位美眉不要操之過急，堅(jiān)持一段時(shí)間才有效果體現(xiàn)出來。大家在按摩時(shí)可選用純天然、無刺激的精油，在自己的閨房當(dāng)中放上舒緩音樂，配合輕柔的動(dòng)作按摩胸部，反復(fù)重復(fù)，可達(dá)到刺激胸部組織、豐胸的效果。在按摩胸部的同時(shí)，可以定期做乳房“觸摸”檢查法，做好自我保健，才能擁有健康漂亮的胸部。