春天來臨，氣溫漸漸回升，很多朋友都趁著剛過去的清明小長(zhǎng)假出游、掃墓，并穿上了輕薄的春裝。春季氣候變化較大，晝夜溫差明顯，若不注意及時(shí)的添加衣物，冷風(fēng)一吹，很容易受涼，引起風(fēng)寒感冒。
風(fēng)寒感冒會(huì)帶來鼻塞、流鼻涕等反應(yīng)，讓人非常的難受。有很多人在感冒的時(shí)候不喜歡吃藥，避免藥物帶來的副作用影響。那么要如何用食療的方法來緩解治療風(fēng)寒感冒呢？我們一起來看一下吧！
風(fēng)寒感冒的食療方法：
【姜絲蘿卜湯】
配方：生姜25克，蘿卜50克。制法：生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。功效：祛風(fēng)散寒解表。用法：每日1次，熱服。
【蔥豉湯】
配方：蔥白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。功效：解表散寒。用法：趁熱服用，服后蓋被取汗。
【香菜蔥白湯】
配方：香菜15克，蔥白15根，生姜9克。制法：將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。功效：發(fā)表散寒。用法：每日2次，連服2～3日。
【姜糖飲】
配方：生姜10克，紅糖15克。制法：生姜切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調(diào)入紅糖。功效：疏散風(fēng)寒，和胃健中。用法：每日1次，趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗。
【蒼耳雞蛋】
配方：雞蛋1個(gè)，蒼耳子6克。制法：將蒼耳子去刺炒黃，研成細(xì)末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。功效：散風(fēng)止痛。用法：每日1次，趁熱食用。連服3日。
【生物制品食療】
鋅元素能促進(jìn)人體胸腺的發(fā)育，從而保證胸腺能正常分泌T淋巴細(xì)胞，提高體液免疫的功能，促進(jìn)疾病的恢復(fù)；硒元素能刺激抗體的生成，從而也能有效提高人體免疫力。
風(fēng)寒感冒主要是受涼引起的，因此治療的關(guān)鍵還在于讓身體出點(diǎn)汗。除了本文推薦的幾種食療方法外，還可以桑拿、用熱水泡腳（最好加點(diǎn)酒）、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。
