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養(yǎng)顏美容古典秘笈——辟谷食補(bǔ)還童法
發(fā)布日期：2016-05-25 | 瀏覽次數(shù)：

 

養(yǎng)顏美容古典秘笈——辟谷食補(bǔ)還童法
長(zhǎng)生之家官網(wǎng)∶
http://www.zgcszj.com
誰(shuí)都想漂亮青春，翻遍古書，發(fā)現(xiàn)一饑療秘方，具體如下∶
一、             方法
1、 午間一勺粥餌，堅(jiān)持一個(gè)月。
2、 次月，午間一勺粥外，夜飲一碗“蜜醋飲”，堅(jiān)持三周。
3、 第四周起，僅夜飲一碗“蜜醋飲”，堅(jiān)持十日。
4、 第三月恢復(fù)正常飲食。
二、             蜜醋飲配方
蜂蜜50克，陳醋16克，開水200克
三、機(jī)理
利用饑餓療法讓體內(nèi)的老化細(xì)胞死亡，清除阻礙分裂的結(jié)構(gòu)蛋白質(zhì)，逐漸使大多數(shù)細(xì)胞恢復(fù)分裂與代謝功能，有活力細(xì)胞不斷增多，再進(jìn)行食補(bǔ)，促進(jìn)體細(xì)胞的大幅度更新，恢復(fù)了青春。
四、             我的看法
人的大腦對(duì)血糖降低很敏感，饑餓療法應(yīng)該掌握一個(gè)度，不能把自己餓死，可以根據(jù)各自特點(diǎn)選擇下面三種強(qiáng)度的饑療法的一種∶
1、   高強(qiáng)度饑療——適合中青年壯實(shí)的人
l         第一個(gè)十天，每天只吃中餐，量半飽，并散一散步，降低體內(nèi)脂肪。
l         第二個(gè)十天，每天中午只吃一碗粥，晚上喝點(diǎn)茶，促進(jìn)衰老組織降解。
l         第三個(gè)十天，什么也不吃，晚上喝點(diǎn)蜜醋飲。
l         三個(gè)階段結(jié)束后再進(jìn)行食補(bǔ)。
2、   中等強(qiáng)度饑療——適合歲數(shù)很大，身體較壯實(shí)的人
l         第一個(gè)十天，三餐均吃，量半飽，晚餐少而精，可飯后散一散步。
l         第二個(gè)十天，只于中午吃少而精的食物，量半飽，晚上喝點(diǎn)茶解饑。
l         第三個(gè)十天，什么也不吃，晚上喝點(diǎn)蜜醋飲。
l         三個(gè)階段結(jié)束后再進(jìn)行食補(bǔ)。
3、   低強(qiáng)度饑療——適合年歲大而瘦弱的人
l         每天只吃中餐，盡量吃營(yíng)養(yǎng)高而含熱量低的食物，量半飽。
l         晚餐不吃，實(shí)在太餓就喝點(diǎn)雞、魚、肉燉的湯，不能肉。
l         每天睡好覺(jué)。
l         一個(gè)月后進(jìn)行食補(bǔ)。
當(dāng)然，如果實(shí)在怕餓，或者條件不具備，那就別用什么饑餓療法了，每夜堅(jiān)持吃“蜜醋飲”，總比什么都不做強(qiáng)一些。
以上秘方，是從國(guó)內(nèi)研究抗衰老的權(quán)威蔣松柏著作中摘錄出來(lái)的，在此與大家共享。
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