人到達中年，明顯會感覺到身體的狀態(tài)大不如前，經常體力不支、腰酸背痛，精力大減，稍微動一動就會覺得疲憊不堪，這些都表明著健康出現(xiàn)了一定的問題?，F(xiàn)如今，人們的生活水平越來越好，也更有條件對身體進行保養(yǎng)。羊奶粉是近年來市場上較為流行的一種保健產品，適合任何體質的人飲用，尤其對年老體虛者具有較好的滋補作用。那么，中老年人喝羊奶粉有哪些好處呢？
中老年人食用
羊奶粉有諸多好處，具體主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
1、易吸收、防便秘
人到老年后，小腸絨毛變短，吸收面積減小，還有消化酶分泌減少，腸道蠕動能力下降，消化功能降低，身體器官退行性變化引起營養(yǎng)攝取不足，吸收不良，很多人還會遇到便秘的問題。另外，一些老年人因慢性疾病長期服用藥物，也容易引發(fā)便秘。羊奶分子結構細小，蛋白凝塊細軟，脂肪球體積是牛奶的1/3，碳鏈短，不飽和脂肪酸含量高，飲用后在胃腸停留時間短、吸收快，吸收率遠遠高于牛奶，不會造成脂肪堆積，也不會引起便秘。
2、保護骨骼健康、預防骨質疏松
研究表明，羊奶中的天然鈣含量是牛奶的將近2倍，且鈣磷比例適宜，乳糖分子小，這些因素都能促進鈣的充分吸收。此外，羊奶中的鐵含量也比牛奶高，鐵是人體造血必不可少的重要元素，同時也是增強骨密度的重要元素。因此，中老年人喝羊奶更有利于對體內鈣和鐵的補充，從而有效保護骨骼和牙齒健康，預防骨質軟化疏松。
3、助眠安神、提高睡眠質量
羊奶中含有大量的煙酸等助眠安神物質，睡前半小時候飲用一杯具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，有效緩解老年人失眠、睡眠質量差等問題。
4、增強免疫力、減少疾病侵擾
羊奶中特有的上皮細胞生長因子還可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗能力，減少老年人被疾病侵擾的幾率。羊奶中還含有豐富的ATP，可提高器官的活動能力，增強免疫功能，并具有維持機體組織代謝平衡的功能。
5、維持體內酸堿平衡
中老年人大多是酸性體質，隨著年齡的增加，大多數(shù)老人處于亞健康和疾病狀態(tài)，酸性體質是百病之源，而羊奶呈天然弱堿性，長期飲用可中和體內酸性垃圾，達到維持體內酸堿平衡的作用。
多項研究已經表明，羊奶粉含有多種營養(yǎng)元素，除了牛奶中所含的豐富營養(yǎng)元素，還有一部分營養(yǎng)成分明顯高于普通牛奶含量。在牛奶產業(yè)不斷受到沖擊的同時，羊奶粉正受到越來越多消費者的青睞，也給了羊奶產業(yè)一個占領市場高地的機會。想了解更多精彩資訊，盡在東方保健品網！
