使用益生菌可改善口臭

健康的人體為多種微生物菌群提供了廣闊的空間和繁殖場所，它們中的大部分寄生在腸道內(nèi)。像多數(shù)人認(rèn)為的那樣，若牙齦和牙齒均保持健康時(shí)，那么口臭則來源于消化道。因?yàn)楫?dāng)體內(nèi)益生菌數(shù)目下降時(shí)，腐敗菌可能會再上消化道大量繁殖，使人們的呼吸出現(xiàn)異味，以致口臭。

有美國研究者指出，有害菌在胃腸道的過度繁殖可以導(dǎo)致胃潰瘍和疼痛以及打嗝，這些都會妨礙人們正常的社交生活。當(dāng)用口香糖不能解決口臭問題時(shí)，可以嘗試漱口后用益生菌溶液漱，或者將益生菌片或益生菌膠囊中粉末含在口中，緩緩下咽。

應(yīng)用于人體的益生菌有雙歧桿菌、乳桿菌、腸球菌、大腸桿菌、枯草桿菌、蠟樣芽孢桿菌、地衣芽孢桿菌、丁酸梭菌和酵母菌等。

常見益生菌主要指兩大類乳酸菌群：一類為乳桿菌，如嗜酸乳桿菌，干酪乳桿菌，鼠李糖乳桿菌，植物乳桿菌和羅伊氏乳桿菌等。

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，益生菌除了有上述緩解口臭的公衡以外，還具有改善腸道菌群結(jié)構(gòu)，抑制病原菌，消除致癌因子，提高機(jī)體免疫力，延緩衰老，降低膽固醇抗高血壓，延緩機(jī)體衰老等重要的生理功效。