需要補(bǔ)充益生菌的不止老人小孩

益生菌是指改善宿主微生態(tài)平衡而發(fā)揮有益作用的細(xì)菌，達(dá)到提高宿主健康水平和健康狀態(tài)的活菌制劑及其代謝產(chǎn)物，益生菌存在于地球上的各個角落里面，人體、動物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最強(qiáng)大的產(chǎn)品主要是以上各類微生物組成的復(fù)合活性益生菌，其廣泛應(yīng)用于生物工程、工農(nóng)業(yè)、食品安全以及生命健康領(lǐng)域。

據(jù)最新資料表明，不僅老人和孩子要補(bǔ)充益生菌，健康的成年人也應(yīng)該補(bǔ)充益生菌，因?yàn)槲覀兠刻於紩佑|到很多破壞益生菌的因素，比如環(huán)境污染，飲用經(jīng)氯處理過的水、酒精及食物中的防腐劑，工作壓力大，飲食不合理等都，特別是我們每天吃的肉類、魚類都含有抗生素（因飼料中含有）都會減弱內(nèi)的有益菌。如果能經(jīng)常性地補(bǔ)充一些益生菌，讓體內(nèi)益生菌數(shù)量保持在一個比較高的水平，對人的健康是非常有益的。下面是幾種影響益生菌的最主要的因素：

1、年齡變化

雙歧桿菌隨著年齡的增長也會逐漸減少。

2、水土不服

人們外出旅行，或遷居外地生活，有的人就會感到身體不適，發(fā)生厭食、嘔吐、腹脹、腹痛、甚至腹瀉不止等癥狀。這是由于生活環(huán)境使正常菌群的生活環(huán)境發(fā)生了變化，機(jī)體各部的正常菌群在種類、數(shù)量、毒力等方面都發(fā)生了變化，有時平時與機(jī)體共存的致病菌得不到制約，就會使人得病，而那些平時正常提供營養(yǎng)物質(zhì)、幫助消化吸收的細(xì)菌也會受到抑制而減少，從而出現(xiàn)水土不服的癥狀，用醫(yī)學(xué)術(shù)語來說，就是“菌群失調(diào)癥”。

3、疾病發(fā)作

平衡是一切事物正常存在的必要條件，不平衡就要出問題。機(jī)體內(nèi)的微生態(tài)也是如此，在異常的生理狀態(tài)下，諸如創(chuàng)傷、外科手術(shù)、放療、休克、缺氧、精神緊張、環(huán)境改變、不良的飲食習(xí)慣、酗酒等等諸多因素，都有可能引起人體內(nèi)微生物菌群的失調(diào)，破壞微生物平衡。

4、藥物影響

抗生素是引起菌群失調(diào)的重要因素，其表現(xiàn)為生理菌群如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌減少，條件致病菌增加，抗生素導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)的程度與其進(jìn)入體內(nèi)的途徑、療程等因素有關(guān)。某些激素，如腎上腺皮質(zhì)激素等屬于免疫抑制劑，長期應(yīng)用使機(jī)體免疫能力下降，也可導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)。

如果您有以上情形的話，就更應(yīng)及時補(bǔ)充益生菌了。