補(bǔ)充益生菌的注意事項(xiàng)

1、科學(xué)服用：飯前1小時(shí)或飯后服用，此時(shí)可避開胃酸分泌高峰，盡量減少“朋友們”被胃酸傷害。不用果汁或牛奶送服，因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激胃酸分泌。過(guò)熱開水會(huì)燙死益生菌。必須服抗生素時(shí)，應(yīng)盡量先服益生菌，相隔半小時(shí)～1小時(shí)再服抗生素。

2、益生菌制劑雖然是經(jīng)過(guò)馴化的菌種，仍然比較脆弱而不持久，需要經(jīng)常補(bǔ)充，即使癥狀緩解，紐利茲兒童益生菌粉標(biāo)準(zhǔn)沖調(diào)每袋以30-50ml、低于40度的溫水沖調(diào)食用，也可以加入到普通牛奶、燙或粥中食用。應(yīng)服維持量，嬰幼兒每天1-2次，每次一袋。

3、請(qǐng)益生元來(lái)幫忙。比如含有益生元(如低聚果糖、低聚乳果糖、水蘇糖)的酸奶、牛初乳及牛奶。某些食物中有低聚糖成分，如大豆、蜂蜜、洋蔥(每天吃一個(gè)洋蔥相當(dāng)于攝入低聚糖5～10克)。根莖類蔬菜、谷類、豆類、海藻類含有的食物纖維，可助“第一好細(xì)菌”--雙歧桿菌的繁殖。中藥的健脾益氣藥，如四君子湯、參苓白術(shù)散也有恢復(fù)益生菌水平的作用。益生菌的作用，益生菌產(chǎn)品，益生菌市場(chǎng)，奘靈益生菌。