選購保健食品的五項(xiàng)原則

中國保健協(xié)會相關(guān)人士指出，選購保健食品要注意五項(xiàng)原則：

1．保健食品不是藥品

保健食品是具有特定保健功能的、可以用來進(jìn)行輔助治療的食品。衛(wèi)生部批準(zhǔn)的功能性保健食品的保健功能只有22種，即：免疫調(diào)節(jié)、調(diào)節(jié)血脂、調(diào)節(jié)血糖、延緩衰老、改善記憶、改善視力、促進(jìn)排鉛、清咽利喉、調(diào)節(jié)血壓、改善睡眠、促進(jìn)泌乳、抗突變、抗疲勞、耐缺氧、抗輻射、減肥、促進(jìn)生長發(fā)育、改善骨質(zhì)疏松、改善營養(yǎng)性貧血、對化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用、美容、改善胃腸道功能。食品標(biāo)簽上不能含有或暗示治療作用。凡是超過上述22種保健功能范圍的宣傳都是違法的。

2．看保健食品的標(biāo)志和批號

衛(wèi)生部批準(zhǔn)的保健食品預(yù)包裝食品容器上(食品標(biāo)簽上)應(yīng)有衛(wèi)生部對這一食品的批準(zhǔn)文號和衛(wèi)生部規(guī)定的保健食品標(biāo)志。國產(chǎn)保健食品為：衛(wèi)食健字 第號，進(jìn)口保健食品為：衛(wèi)進(jìn)食健字 第號。

3．注意保健食品的標(biāo)簽

保健食品的標(biāo)簽除與普通食品一樣，應(yīng)有生產(chǎn)日期、保質(zhì)期外，還應(yīng)注明適宜人群，食用量及食用方法。

4．保健食品不能代替藥品

作為藥品，一定經(jīng)過大量的臨床驗(yàn)證，并通過國家食品藥品監(jiān)督管理局審查批準(zhǔn)，有嚴(yán)格的適應(yīng)證，治療疾病有一定療效；而作為食品的保健品，則沒有治療的作用，不需要經(jīng)過臨床驗(yàn)證，僅僅檢驗(yàn)污染物、細(xì)菌等衛(wèi)生指標(biāo)，合格就可以上市銷售。對人體的疾病，無論哪一種保健食品都不能代替醫(yī)生的治療。

5．保健食品的保健功能

保健食品的保健功能因?yàn)槭沁m宜特定人群的，所以在選購時(shí)應(yīng)因人而異。由于每個(gè)人的生存環(huán)境、生活習(xí)慣和年齡差異，所選的保健食品也不一樣。因此，應(yīng)當(dāng)根據(jù)本人的具體情況選擇食用。