蜂蜜對常見疾病的功效

心血管?。航?jīng)常吃蜂蜜有保護心血管、降低血壓、增強食物消化能力和通便的功效。早餐前喝一杯蜂蜜水，晚上睡覺前再喝一杯。

腸道疾?。悍涿劬哂性黾幽c道蠕動的功能，能夠縮短排泄大便的時間。早餐前和晚餐前吃25克蜂蜜。

胃?。夯嘉覆〉闹欣夏耆藨?yīng)該經(jīng)常吃蜂蜜，因為蜂蜜有調(diào)節(jié)胃酸的功能，能夠逐漸調(diào)節(jié)胃酸，直到恢復(fù)正常水平。胃酸少的人，在吃飯前可以吃一點兒蜂蜜，也可以加一些涼水喝下。胃酸多的人應(yīng)該在飯前半小時或飯后3小時喝用溫水調(diào)的蜂蜜。

呼吸道疾?。悍涿塾邢?、祛痰、潤肺、止咳的功能。止咳最好的辦法，就是吃梨和蜂蜜。把一個梨切成薄片，然后與蜂蜜混合在一起，每天吃2～3次。