常吃蜂蜜讓女性更健康美麗

現(xiàn)代社會競爭激烈，特別是中年女性，身心壓力更大，再加上人到中年，身體各部位組織器官均在退化，炎熱的夏季，又容易使人“內(nèi)燥”，頭昏、眼花、耳鳴、口干、舌燥、心慌、胸悶、失眠、食欲不振、便秘等癥會接踵而來。

中年女性(青年及老年女性亦可)，為了防治這些難言之疾，經(jīng)常將蜂蜜用溫開水沖服，有補(bǔ)中益氣、潤燥息風(fēng)、安五臟、定神志的作用。王漿蜜尤為上品。如果以蜂蜜制丸藥或膏滋藥，有緩急止痛、調(diào)和百藥的功效。

當(dāng)我們食用時，最好用不超過60℃的溫開水沖服。如用沸水，不僅不能保持天然的色、香、味，而且還會破壞營養(yǎng)成分，僅維生素C就會損失1/5甚至1/2。另外，凡痰濕內(nèi)蘊、中滿痞悶及腸滑泄瀉者不要服。

中年女性，不妨經(jīng)常吃點“蜂蜜”，這對您的身心健康大有裨益。