經(jīng)期能喝蜂蜜嗎

經(jīng)期可以吃糖，也可以和蜂蜜水?？勺昧砍蕴恰＿@個(gè)時(shí)期吃糖，不但有助于健康，還可有減肥的功效，同時(shí)可以穩(wěn)定情緒，以及增加必要的能量。但是過了經(jīng)期就不要多吃，否則會(huì)發(fā)胖。

盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便秘誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。如經(jīng)血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，通經(jīng)活絡(luò)、溫陽補(bǔ)血、擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛的紅酒對(duì)痛經(jīng)也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、生姜等果菜，具有理氣活血作用，是經(jīng)期素食的好選擇。