蜂蜜的作用有哪些?

蜂蜜不僅是營養(yǎng)佳品，而且是醫(yī)家良藥。我們的祖先自古就用蜂蜜治療許多疾病。李時(shí)珍在《本草綱目》個(gè)闡述了蜂蜜的藥用功能：“清熱也，補(bǔ)中也，解毒也，潤躁也，止痛也”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，服用蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠。提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)身體抵抗力。特別是對(duì)虛弱無力、神經(jīng)衰弱、病后恢復(fù)期、老年病、發(fā)育異常、營養(yǎng)不良等療效更好。

其主要保健功能有：　　

一、延年益壽；　　

二、促進(jìn)兒童生長發(fā)育；　　

三、消除疲勞，增強(qiáng)體力；　　

四、抗菌作用；　　

五、調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)功能；　　

六、護(hù)肝作用；　　

七、催眠作用；　　

八、通便作用；　

九、護(hù)膚護(hù)發(fā)；　　

恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高?！　?/p>

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。　　

消除大餐后的積食：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克?！　?/p>

潤肺：蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次?！　?/p>

解酒：蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。　　

蜂蜜減肥　　

將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：1.早餐前20分鐘空腹喝　2.中餐和晚餐后立刻喝?！　?/p>

值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米、高粱、黃豆等加工而成的，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整?！　?/p>

蜂蜜美容　　

美麗是許多女人的夢(mèng)想！讓我們看看美容師特別介紹的幾款自制蜂蜜美容劑：　　

●將蜂蜜加２—３倍水稀釋后，每日涂敷面部，并進(jìn)行按摩?！　?/p>

功效：可使皮膚光潔細(xì)嫩，減少皺紋?！　?/p>

●蜂蜜５０克，雞蛋清一個(gè)，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進(jìn)行按摩，約３０分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周２次?！　?/p>

功效：能緊縮面部皮膚，消除皺紋，潔凈增白皮膚?！　?/p>

●蜂蜜１份、甘油１份、水３份、面粉１份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上２０分鐘后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚?！　?/p>

功效：可使皮膚嫩滑細(xì)膩，除去皺紋及黃褐斑，并能治療癤子、痤瘡。　　

●蜂蜜１匙、奶粉１份、雞蛋清１個(gè)，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，２０分鐘后用溫水洗去。連續(xù)使用一個(gè)月?！　?/p>

功效：對(duì)皮膚干燥有明顯效果?！　?/p>

●蜂蜜１匙、鮮蜂王漿１匙、雞蛋清１個(gè)，加入適量花粉和水調(diào)成糊狀，涂于面部，３０分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿１克加少許甘油調(diào)勻涂于面部，每周一次。　　

功效：對(duì)清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。