蜂蜜具有天然保健作用嗎

一般人都曉得蜂蜜是一種天然食品，也認為它能美容養(yǎng)顏，甚至被稱為“老人的牛奶”。

蜜糖所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被吸收，非常適宜老人和小孩食用。

據(jù)美國佛羅里達食品科學和人類營養(yǎng)中心的研究，這主要是蜜糖中不含脂肪，大部分由單糖（葡萄糖和果糖）組成，不需要經(jīng)消化就可以被吸收，非常適宜老人食用，所以有人稱蜜糖為“老人的牛奶”。

其實，迄今已發(fā)現(xiàn)蜂蜜是含多營養(yǎng)素的食物，包括維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、鈣、鐵、鎂、鋅等。

經(jīng)常給兒童、老人飲用蜜糖，可迅速補充體力，也可以增強對疾病的抵抗力，即使在患有傳染病的情況下，病情也會減輕，病后也恢復得快。所以，對于消化能力較差的老人，或是小孩，蜜糖可是理想的食品。

具殺菌消毒作用

此外，經(jīng)常食用蜜糖，不只對牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。

感到奇怪嗎？

醫(yī)學上的分析已發(fā)現(xiàn)到蜂蜜中含有pinocembrin抗菌成分，可以紓解口腔潰瘍，并加速傷口愈合；加上它含高糖分，酸堿值低，又缺乏提供細菌生長的水分，因此將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長，能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷。

對蜜糖的殺菌功效，埃及與中東人很早就經(jīng)常將蜂蜜作為涂抹傷口的外用藥。醫(yī)學上也常用蜂蜜的抗菌素來抵抗微生物、真菌和防塵，并防止化膿，更常用來做喉糖，以減輕喉嚨發(fā)炎產(chǎn)生的干燥疼痛。　　

可促進睡眠

對蜜糖的功效，世界各國也很早就有關于蜜糖治病的記載。有些學者認為，神經(jīng)衰弱患者，只要在每天睡眠前，口服一湯匙蜜糖（加入一杯涼開水內(nèi)），可以促進睡眠。

蜜糖中含有大量單糖、維他命，對肝臟有良好的保護作用，無論黃疸形成無黃疸肝炎，食用蜜糖以后，飲食不佳，肝病、胃腸功能障礙等疾狀，都能得到顯著改善。

目前，蜜糖已被用于多種疾病的治療上，如利用蜜糖滑潤胃腸潰瘍，可以調(diào)節(jié)胃酸分泌，并使其正?；?

但是醫(yī)生提醒，1歲以下的嬰兒，不可食用蜂蜜，因為嬰兒的消化道未成熟，飲用蜂蜜容易產(chǎn)生中毒的危險。